蒲公英泡水喝可以祛痘

蒲公英是寒性食物，具有清热、解毒的养生功效，饮用后可以很好的缓解内热、消减痘痘。因此，可以尝试用蒲公英来祛除痘痘。

蒲公英的祛痘效果

蒲公英性寒，对内热引起的痘痘有很好的祛除效果，但是痘痘的成因有很多，体质原因或者气候、环境原因蒲公英就没有办法解决了，建议大家理智祛痘。

怎么吃蒲公英祛痘

一、凉拌蒲公英

原料：蒜末，盐，蚝油，芝麻，香油，鸡精。

做法：

1、事先将蒲公清洗干净，去除根部备用；

2、锅中加入适量清水，大火煮开，放蒲公英烫煮1~2分钟；

3、将蒲公英放入碗中，加香油、蚝油、蒜末等；

4、搅拌均匀，撒上芝麻即可。

二、蒲公英汤

原料：蒲公英、适量清水。

做法：

1、洗净蒲公英，挑去枯叶，备用；

2、锅中加冷水，大火煮沸；

3、加蒲公英，盖上锅盖中火煮熟；

4、将蒲公英捞出，取汁液即可。

吃蒲公英的注意事项

1、对蒲公英过敏的人群不宜食用。对蒲公英过敏的人食用蒲公英之后，身体会出现荨麻疹或者浑身瘙痒的情况。

2、阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。蒲公英性寒，阳虚外寒、脾胃虚弱者喝蒲公英茶会加重体内寒气、使身体更虚。

3、低血压的人群不宜食用。蒲公英会降低血压，所以不适合低血压的人食用。

4、阴寒症患者不宜食用。病人体质虚弱，食用蒲公英会出现食欲减退、倦怠、出虚汗、面色苍白等不良反应。

综上所述，蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况，因此喝蒲公英可以祛痘，但效果依各人症状及体质而定。