喝山楂菊花茶可以减肥

山楂能够健脾开胃，菊花清热疏风，山楂中的有机酸能够促进食物的消化，两者一起泡水喝可以增强食欲、健胃消食，对于减肥是有一定帮助的。

喝山楂菊花茶清热解毒

菊花有疏风清热和解毒消肿的作用，山楂含有多种营养物质，有抗菌消炎的作用。山楂和菊花一起泡水喝，可以增强清热解毒的功效。

喝山楂菊花茶降压降脂

山楂黄铜有降血压降血脂的作用，菊花对心血管系统产生作用，菊花能扩张冠脉。两者一起泡水喝，可以增强降压降脂的药效。

喝山楂菊花茶的方式

原料：菊花5克，干山楂片10克，冰糖适量

做法：将所有材料放入杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟即可。

喝山楂菊花茶的适宜人群

1、食欲不振者

山楂菊花茶可以健脾开胃，适宜食欲不振者食用，可以增强食欲。

2、高血压患者

山楂菊花茶有降血压的功效，高血压患者适量饮用山楂菊花茶，可以有效降低血压。

3、饮食积滞者

山楂菊花茶可以促进食物的消化，缓解饮食积滞和脘腹胀痛的症状。

4、眼干燥热者

山楂菊花茶有疏风清热、平肝明目的功效，眼涩眼干，头晕眼花者服用可以减轻症状。

山楂菊花茶食用禁忌

1、气虚胃寒者不宜多食

菊花性寒，山楂又可促进胃液的分泌，气虚胃寒者食用会产生不良影响，引起胃部不适。

2、孕妇不宜食用

山楂有活血和收缩子宫平滑肌的作用，孕妇食用易导致滑胎，菊花性微寒，孕妇不宜大量食用。

3、肠胃较弱者不宜食用

山楂由于含有大量的酸性物质，所以对肠胃的作用较大，能促进胃液的分泌，肠胃较弱者食用易加重胃病和出现肠胃不适，肠胃较弱者不宜饮用山楂菊花茶。

菊花茶的功效

1、清肝明目

菊花是我国传统的常用中药材之一！味道清甜，有散风清热、清肝明目等功效。

2、治风热感冒

菊花茶治疗由于风热引起的感冒非常有效，对头痛、眩晕、耳鸣有防治作用。

3、降血压、抗癌

医学研究表明，菊花茶具有降血压，抗癌和抑菌的功效，长期饮用可以调节心肌功能、降低胆固醇，很适合老年人饮用。

菊花茶饮用禁忌

1、脾胃虚寒者最好少喝

虽然菊花茶有清肝明目、清热解毒的功效，但是体质偏寒和脾胃虚寒者最好少喝，如果一定要喝的话不妨放点枸杞，不宜长期连续饮用。

2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶

如果长期饮用菊花茶很容易损伤正气，越喝越虚，因为菊花茶是属凉性的食物，尤其是阳虚体质的人喝了菊花茶还容易引起肠胃不适。

总之，喝茶可以在一定程度上面帮助减肥，但也只是有辅助作用喔！