为什么喝黑茶减肥

一杯黑茶只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

喝黑茶的好处

1、清脂肪，减肥胖

科学家们通过对人体试验发现，安化黑茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出;还可活化蛋白质激酶，降低体内脂肪的含量。因此安化黑茶被韩国人称为“瘦身茶”;日本人称为“美容茶”;台湾人称为“消食茶”。所以就会被人称为“宁有三日无粮，不可一日无茶”。

2、清肠胃，助消化

安化黑茶富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能;且有益生菌参与，能改善肠道微生物环境。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。“宁有三日无粮，不可一日无茶”此话不假。

优质黑茶的特征

1、顺

顺畅——优质的安化黑茶都具备这一特点，喝起来很顺畅。

2、活

活性，鲜活——茶汤和茶叶有活性，滋味鲜活。这对于安化黑茶中的高马茶来说比较明显，例如高马天尖的活性就比较好。

3、纯

纯正——这里强调一下“纯正”是广义上的意思，不是只有纯料的滋味才纯正，有些做的好的拼配茶滋味也非常纯正。换言之，所谓的“纯正”，就是在品饮的时候，喝不出其它杂味来，先对来讲好的茶原料比拼配出来的茶更纯正些，这一点上相信很多茶友在和记纯料坊茶业淘宝店买过用高马纯料做的茶就有很好的感受。

4、甘

回甘或回甘生津——回甘好，回甘快是优质茶汤对整个口腔的快速反应。

5、滑

顺滑、柔滑——这针对熟茶比较准确，尤其是对有年份的优质熟茶，顺滑感非常强。

6、醇

醇厚，醇正——醇厚一定是跟年份有关，年份长远的好茶，滋味醇厚，而新茶不具备这样的条件。但是就醇正来说，好的新茶是喝得出醇正来的，因此能用醇正来形容新茶口感。

综上所述，黑茶减肥效果因人而异，一般神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，效果特别好，但是如果要问什么样的黑茶减肥效果好的话，小编只能说只要是优质的黑茶都可以减肥！