孕妇能喝点绿茶吗

孕妇可以适量饮用绿茶，茶叶中的营养素可以抗氧化、提高机体的免疫力、增强抗病防病能力，但是不建议喝浓茶，不建议在夜间喝茶。

原则上说，孕妇是可以喝绿茶的。但是，只能少量的喝一些淡绿茶，因为茶叶当中的营养素，对孕妇也是很有好处的。它里面丰富的茶多酚，可以抗氧化，提高机体的免疫力，增强抗病防病能力。但是，孕妇喝绿茶只能喝淡的，而且，不能喝多。绿茶它含有的咖啡因是有兴奋作用的。对于胎儿的稳定是不良的，所以我们不建议喝浓茶。而且喝茶还要注意时间，在晚间睡前是不建议喝茶的。否则，夜间睡眠不好，影响孕妇的休息，就得不偿失了。

孕妇能喝绿茶吗

1、孕妇是可以适当吃些绿茶的。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。孕妇适当喝些淡绿茶，可以起到增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等功能。

2、不过，茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。所以孕妇不要喝太多的茶，每天最多喝3—5克茶，而且要喝淡绿茶。

番薯对孕妇的好处有哪些

1、番薯营养丰富含有胡萝卜素、维生素、铁和钙质等，孕妇吃番薯不仅补充营养还能提高免疫力。

2、番薯含有丰富的维生素，对胎儿的发育有好处。

3、番薯富含纤维素能够清理肠道内的废物。

4、番薯能够促进新陈代谢。