四种口味普洱茶,夏饮减肥好处多
普洱,分为生茶、熟茶两大类。生茶,是直接晒干、自然发酵而成;熟茶,是1973年以后创新制茶工艺后才有的,系经人工发酵、快速催熟。
研究证明,普洱茶能降脂、减肥、降压、抗动脉硬化,防癌、抗癌,消炎、杀菌、治痢,养胃、护胃,抗衰老等功效。因此,普洱被称为“美容茶”、“减肥茶”、“益寿茶”、“窈窕茶”和“瘦身茶”。
生茶,因“天然狂野”,茶味浓烈,一般人不太习惯。北京七彩云南庆沣祥茶业有限公司培训部经理杨洋建议,初喝普洱茶的人,可以先喝七彩云南袋泡普洱茶中的醇香普洱,内有上等熟茶与金丝小枣,口感醇滑,易接受,同时将熟茶护胃温胃,解酒降三高,助睡眠功效发挥极好。
早上可以喝七彩云南袋泡普洱茶中茉香普洱,内含茉莉花瓣,花香四溢,清新提神,符合北方的饮用习惯,香气清远,提神醒脑,男士也可饮用。
午餐之后来一杯七彩云南天香普洱茶,纯粹的生茶,保留茶叶本身特有的活性元素,沸水浸泡释放茶叶天然清新的香气,茶味清爽,回甘生津,清热去火,刮油减脂效果最好。
下午茶时间,爱美的女性还可来杯花香普洱,熟茶中加入高原玫瑰花瓣,口感绵滑,玫瑰香气优雅芬芳,能助保湿养颜,女士饮用效果佳。
这四种口味不仅满足热爱健康减肥的女性的需求,更加结合南北爱茶之人品饮习惯,最重要的是,改变了初喝普洱茶人士品饮口感,将普洱茶的健康之效带给更多的人。
TIPS:七彩云南袋泡普洱茶减肥方法:
早餐:
1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)
2.七彩云南茉香普洱茶一包冲泡300cc的热开水,排毒养颜,神清气爽
3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)
午餐:
1.天香普洱茶一包冲热水300cc。(天香普洱为生茶,刮油腻的作用较大)
2.饭后一小时再饮用。
下午茶:
3-4点中可以泡一杯花香普洱,可以振奋精神,保湿美容。
晚餐:
醇香普洱茶一包冲热水300cc,饭后饮用,温胃养胃,有助睡眠。
备注:
1.普洱茶不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪。而且七彩云南袋泡普洱茶免去洗茶繁琐程序,轻轻一泡,就能享用四种配方。
2.每日三餐进食时间应一致,不规律的饮食习惯也可致发胖。最好禁用宵夜。(初喝普洱者很快会有饥饿感,甚至“茶醉”)
3.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。
4.女性在生理期来临时应停饮普洱茶,此外孕产妇也不宜喝普洱茶。
5.袋泡普洱茶妙用:泡过的袋泡普洱茶不要扔掉,放入冰箱冷藏后,可以敷眼睛,消肿去黑眼圈,促进眼周血液流动,防止眼角皱纹滋生。
泡过的袋泡普洱茶包还可以放入足浴盆,泡脚时可以防止脚汗、脚臭,而且缓解脚部疲劳,放松身心的独特功效。
6.七彩云南袋泡普洱茶四种口味不同功效。
醇香普洱——护胃温胃,解酒降三高,助睡眠。
天香普洱——清热去火,刮油减脂。
茉香普洱——符合北方饮用习惯,香气清远,提神醒脑,男士也可饮用。
花香普洱——玫瑰香气优雅芬芳,能美容养颜,女士饮用效果佳。

瘦全身减肥的方法,日常瘦身小妙招
1、强化腹肌的练习:俯身平躺,上身由肘部和前臂支撑,然后脚趾内扣,提起臀部和双腿使得身体从头到脚成一条直线,保持30-60秒,然后再做些单边的练习,用一边的手脚保持平衡,另一边的臀部、腿、手臂朝天花板方向抬起。
2、单腿平衡:最基本的下身运动,如蹲坐或蹲举都能非常她的锻炼到小腹、腰、腿部。若是再配合一些平衡训练,如单腿站立,那么可以训练到每一块肌肉。
3、适当的力量训练:力量运动可减少身体的脂肪和肌肉,也会提升肌肉的含量,提升身体的新陈代谢。早点睡,健康的睡眠、作息,配合锻炼能非常好的缓解压力和腹部的脂肪。而睡眠对于荷尔蒙的调节也起着至关重要的作用。
产后瘦身减肥吃什么
1、坚果。坚果是产后减肥妈妈们必备的食物,杏仁、核桃、腰果等都含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,还能维持动脉血管的健康和弹性。每天吃13克坚果的人,患冠心病的风险比不到1克的人少四成。但要注意的是,坚果的热量偏高,一周吃两次、每次吃8克就足
2、玉米。减肥吃玉米也很不错,它其中含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低胆固醇的作用。
3、燕麦。燕麦由于其中含丰富的水溶性纤维,可以阻止肠道吸收过多的胆固醇,改变血液中脂肪酸的浓度,降低坏胆固醇和三酸甘油酯,所以是很不错的选择。减肥瘦身的时候,可每日摄取水溶性纤维5-10克,可以令坏胆固醇的吸收率大大减低。
吃什么可以减肥,可以瘦身的食物
1、红豆粥。红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动,增加排尿的频率,对于防治便秘非常有利,从而达到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些红豆粥。
2、木瓜。热量:27大卡(100克可食部分),木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病,且可改善关节。
3、黄瓜。热量:15大卡(100克可食部分),黄瓜含有维生素c、维生素b族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。
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