女性喝绿茶有什么坏处
1、刺激肠胃
绿茶茶性偏凉，肠胃不好、体质虚寒等人群不宜过多饮用，容易刺激肠胃，诱发肠胃疾病。
2、引起缺铁性贫血
女性在月经期间不宜喝绿茶，会刺激肠胃肠粘膜对铁质的吸收，大大减低人体对铁质的吸收的程度，容易引起缺铁性贫血。
3、导致失眠
平时睡眠质量差的人不宜喝绿茶，容易导致失眠。此外，睡前几个小时也不宜喝绿茶，茶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，会引起失眠的现象。
女性喝绿茶要注意什么
1、女性每个月来月经的那几天不可以喝绿茶
女性来月经体内的铁质消耗很多，而绿茶中所含的物质鞣酸会减低人体对铁质的吸收，所以女性在来月经的那几天喝绿茶可能会导致人体缺铁。
2、怀孕的时期不可以喝绿茶
怀孕的时期不可以喝绿茶，因为茶里含有咖啡因，会影响宝宝脑部的发育。还有绿茶中含有鞣酸与食物中的铁结合成复合物，会影响孕妇及胎儿吸收铁，容易造成缺铁性贫血。
3、更年期的女性少喝绿茶
因为更年期的女性本来就头晕和浑身乏力、心情暴躁，喝茶会导致睡眠不好，睡不好，身体就会变得更差。
4、太瘦弱，营养不良的女性不宜喝绿茶
太瘦弱，营养不良的女性不宜喝绿茶，因为绿茶又分解脂肪的功能，营养不良的人再饮绿茶分解脂肪就会更加的营养不良。
喝绿茶的好处
1、提神
绿茶富含咖啡碱，能刺激人体中枢神经，振奋人的精神，有提神、醒脑、清心的好处。常喝绿茶，对于缓解头痛也有一定的功效。
2、抗衰老
绿茶是未经发酵制成的茶，富含茶多酚、维生素等强效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基。经常喝绿茶，有延缓衰老、美容养颜的好处。
3、抑制动脉硬化
绿茶含大量的茶多酚、儿茶素、茶黄素等，这些成分对人体代谢有着重要的作用，能使血管内壁脂肪沉积，降低人体血液的粘稠度，防止动脉硬化和高血压。
如何鉴别绿茶的品质
1、干茶外形
好的绿茶在加工成为成品茶的过程中，都是经过精挑细选的。它的外形一定是大小、长短均整，干茶的嫩度高、干燥。茶叶包装内干净，在取茶泡饮时，不含茶梗、鱼叶及其他杂物。
2、干茶色泽
好的绿茶干茶色泽一致。即使出现茶叶中间淡绿，旁边的叶片颜色深绿，这跟茶叶的加工工艺有着直接的关系。干茶中不会出现杂物。
3、闻香
闻品茶香是一种精神享受。新鲜绿茶香气纯正。绿茶的香分为：青草香、板栗香、熟香。在闻干茶时，可以感觉到：“未尝甘露味，先闻圣妙香。”那是一种幽幽的茶香，持久而不散。
温馨提示：
喝绿茶之所以会有副作用，主要还是没哟根据自己的体质合理饮用，因此，小编建议大家一定要正确饮茶喔！
女性吃甘蔗有什么坏处
1、由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用，防止引起呕吐、昏迷等中毒现象.
2、少吃一些甘蔗对我们自身来说是有百利而无一害的，尤其是一些肥胖的女性朋友吃甘蔗可以帮助我们在达到很好的美味的同时就可以减肥瘦身，是一种非常不错的减肥方式，过多的吃一些甘蔗还可能会导致我们自身出现糖尿病的问题。
女性吃茶叶有什么坏处
女性喝茶只要喝的科学，不仅没坏处反而会有很好的养生效果，多喝茶能够排毒养颜、明目提神，有效抑制和预防肥胖。女性在以下情况下是不能饮用茶：1.例假期间女性每个人月都会来例假，对于例假时期的饮食需要注意。女性在此期间，体内会流失大量的铁物质，这时会食用较多含铁的食物，但食用过后最好不要饮用茶，因为茶会妨碍肠粘膜对铁的吸收，这样容易降低人体对铁的吸收，从而对女性身体产生较大的危害。2.怀孕期间女性在怀孕的时候也是不能饮用茶的，因为茶中含有一种特殊的物质--咖啡碱，这种物质会增加孕妇的心跳频率及尿量，从而增加肾脏及心脏的负担，对孕妇的身体非常不利。所以，女性在怀孕期间最好不要饮茶。3.刚生完孩子的女性女性在刚生完孩子的时候，需要大量乳汁喂养孩子，如果在这段时间还饮茶，茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，这会影响乳腺的血液循环，使乳汁分泌受到影响。
女性喝什么比较养生
1、健康养生的话可以喝花草茶，像茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，花草茶常有强壮手脚、输通经络等作用，能够超过健康养生的目地，可是饮茶要适当，不可以过多的喝还要依据本身的爱好及其详细情况来选择茶，切勿盲目跟风健康养生。
2、人体一天需要的液体量，大概是1500～2000毫升。如果根据茶叶来折算，一天大概10克左右。喝茶也是讲季节性的。一般来说，春季宜饮花茶类，夏季宜饮绿茶类，秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类，冬季宜饮红茶、黑茶类。
评论留言