老中医常言道，人体的毒素容易排解，人体的水分容易补充，唯独是人体的湿气是非常难以去除的，除了在日常饮食中，注意不要暴饮暴食，食用湿气重的东西之外，大家也一定要注意运动，出汗多可以有助于排湿，而今天，也要给大家分享一下，一款排湿效果独到的红豆薏米茶，其功效、作用以及相关禁忌都有哪些，一起来看看。
红豆薏米茶的功效作用健脾祛湿红豆薏米茶的祛湿能力是十分强大，因为红豆和薏米都是很好的中药材，在调节肠胃，健脾开胃方面，红豆薏米茶具有很好的功效与作用，特别是当舌苔腻感觉到疲倦的时候，红豆薏米茶还可以起到给身体补充充足水分，有效消除疲劳的功效与作用。
减肥塑形红豆薏米茶中是以红豆以及薏米为主材所搭配冲饮而成的一款健康茶饮，其中红豆具有阻止脂肪在体内大量囤积的作用，而薏米则可以降低肠胃对于脂肪的吸收率，逐渐减少脂肪的囤积时间，起到有效溶解并且将多余的胆固醇，将有害的甘油三酯等排出体外的功效与作用。
红豆薏米茶的禁忌经期内禁忌喝女性在经历月经的时候，身体因为大量缺血导致身体十分虚弱，如果大家再执迷不悟，饮用一款红豆薏米茶的话，很有可能会加重经期内的不适感，特别是对于脾胃虚弱的人群来说，喝红豆薏米茶只会加重身体虚弱的病情，不利于体质的增强，也会造成身体小毛病不断的副作用。
禁忌与羊同吃在饮用红豆薏米茶的同时，大家一定要记得，禁忌红豆薏米茶搭配羊肉一起吃用，不然会因为红豆薏米茶中的营养物质与羊肉的营养物质发生化学反应，发生中毒的严重后果。
红豆薏米茶的原料为赤小豆以及薏米，这两种材料都是非常容易获得的材料，大家可以多点在家中制作多一点的分量，然后分开早午晚饮用，可以让红豆薏米茶的功效与作用发挥到极致，不过，一定要注意的是红豆薏米茶的饮用禁忌，千万别因为过量饮用影响身体了。
红豆薏米茶的功效与禁忌
1、红豆薏米茶的功效与作用：排毒减肥。红豆薏米茶能够对人体发挥很好的排毒作用，有效的排除人体的有毒物质，从而减轻肠胃负担，还能有效避免一些疾病的发生，增强人体免疫力。在某种程度上，对于减肥也能起到一定的作用，受到很多朋友的喜爱和欢迎。
2、消肿祛湿。薏米聚具有很好的消除人体浮肿的作用，特别是对于易水肿体质的朋友来说是很好的饮品。同时，还可以排除人体多余的湿气，现在很多朋友容易患一些病，常常是由于体内湿气蓄积过多，影响人体正常生命活动，从而引发疾病。而红豆薏米茶就能够良好的消肿祛湿的功效。
3、美容养颜。对于女性朋友涞水，适量的饮用红豆薏米茶，能够对防止黑色素沉淀起到良好的功效，从而预防并减少脸上长斑的现象。同时，还能够对人体起到延缓衰老的作用，改善皮肤老化的状态，让肌肤看起来富有光泽和弹性，在一定程度上还可以对美白起到积极的功效。
4、红豆薏米茶的禁忌：怀孕中的孕妇最好慎用红豆薏米茶。
5、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。
6、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
7、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。
红豆薏米茶有什么功效和作用
红豆薏米茶功效：理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有改善作用。
红豆薏米茶的五大功效,红豆薏米茶的功效与作用
1、祛湿去水肿：湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、脸部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。
2、减肥：它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差。将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，补充水分又能解渴，是一个很好的减肥饮食习惯。而且这些杂粮更不容易发胖，可以代替部分主食。
3、养肠胃：红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素。它还具有止泻的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。红豆滋补血气，薏仁通气降火，搭配起来具有防止疾病的重要性。
4、美容祛斑：红豆薏米水加快肌肤循环，减少色素沉淀，起到抗衰老的作用。长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现。内服外用的效果都很好。
5、防脱发：经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽。则是因为它有补养肝肾脏器的作用，保护头皮毛囊。
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