冲泡竹叶青茶的注意事项

1、茶不能泡得太浓

冲泡竹叶青茶的时候要注意不要把茶汤泡得太浓了，其实这样是不健康的一种饮茶习惯。喝太浓的茶会影响胃液的分泌，而且有高血液和心脏病的患者也不适合喝太浓的茶。

2、水温控制在80℃～90℃左右

冲泡竹叶青茶的时候要注意控制好水温，不能太高也不不能太低，它是有个范畴的。那么冲泡竹叶青茶时，水温控制在80℃～90℃左右；如果是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。

3、不能反复冲泡

冲泡竹叶青茶的时候还要注意不要将茶叶反复的多次冲泡，这样其实对健康是不利的。竹叶青茶最多泡五次就可以了，千万不能反复冲泡，不仅香气没有，还有生成有害身体的物质，如咖啡因破坏，导致鞣酸大大增加，鞣酸会生成有害身体的氧化物质，对身体不好哦。

饮用竹叶青茶的禁忌事项

1、喝冷茶

竹叶青茶是食疗的佳品，但是，冷茶对身体有寒滞、聚痰的副作用。喝冷茶不仅不能清火化痰,反而会出现伤脾、胃和聚痰的情况。所以千万不能喝冷茶,不管任何名字的茶都不能冷的喝.很多人都不注意。

2、爱喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

3、喝头杯茶

由于竹叶青茶属于绿茶，绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。

4、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。所以我们应该在饭后半小时左右再喝茶。

5、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低人体消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

6、经期喝茶

在月经期间喝茶，特别是喝过浓的茶，可诱发或加重经期综合征。

7、发烧喝茶

因茶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无疑是“火上浇油”。

8、溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发胃溃疡甚至胃穿孔。

竹叶青茶可以解渴消暑，解毒利尿。其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。清热，消炎，利尿通络。内含皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿通便之功效。竹叶青茶是不错的健康茶饮，但喝茶要学会正确的冲泡和饮用方法，避开以上禁忌事项，才能更健康饮茶。