冬天是一年中最为寒冷的季节，人体需要通过摄取大量高热量的食物来提高自身的御寒能力，例如牛肉、羊肉，往往这些食物都比较油腻。这时就需要来一杯熟茶。一是因为喝茶解腻，二是因为熟茶经过渥堆发酵，其茶性温热符合中医“虚则补之，寒则温之”的原则，较为合适天气寒冷之时品饮驱寒，温养身体。

为什么冬天宜喝熟茶，因为冬天易积食。

冬季，我们脾胃变得更虚弱，运化食物中的营养时比以往吃力，甚至容易形成积食，这也是为什么有些人冬季食欲差、爱生病的原因。相对于冬季易积食的情况来说，普洱熟茶能起到很好的缓解作用。

为什么冬天要喝熟茶，因为有助养胃。

冬季气温降低，为了抵御寒冷，人体需要摄入更多的高热量的食物以维持消耗，而饮食量的改变和增加会对肠胃造成相应的负担，所以冬季养胃就很必要了。按照中医理论，肠胃具有“厌寒喜暖”的特性，且在寒冷的冬季尤为显著，所以在冬季，适量品饮性质温热的熟茶能温养肠胃。

为什么冬天要喝熟茶，因为能提高免疫力。

又到了感冒高发季节，这时候生病不仅精神萎靡，而且连吃饭都没有胃口。熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用，更可以预防寒冷季节感冒。

为什么冬天要喝熟茶，因为能够补充多种人体所需维生素和无机物。

冬季是蔬菜的淡季，其种类和数量相对较少，尤其是在我国北方，这一现象更为突出。这往往会导致人体缺乏维生素C，而维生素C的缺乏易导致生口腔溃疡、牙根肿痛、出血等疾病，还会使得人体对流行性感冒的抵御降低。而熟茶经发酵后，在酶的作用下，又产生了不少新的营养物质，能给人体补充多种所需维生素和无机物。

为什么冬天要喝熟茶，因为熟茶有助减肥。

冬季是人们摄入高热量食物最多的季节，也是人们运动量最低的季节，因此，冬天是体重飙升的季节。发酵后普洱茶熟茶含有多种有益菌群综合作用。这些菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，进步酵素分解腰腹部脂肪。

这回，你知道为什么在冬天一定要喝熟茶了么？