菊花茶的营养作用

1、菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力。

2、黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

3、菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。

4、菊花茶中含有维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

喝菊花茶的好处

1、镇静作用

菊花对中枢神经有镇静作用，同时菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。对神经性头痛、头晕有显着疗效，因此睡菊花枕头有安眠、镇静的功效。

2、清热解毒

菊花茶具有很好的清热解毒的功效，特别是野菊花功效更加的明显。对于一些上火的人群来说，菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

3、保护眼睛

菊花中含有大量的维生素A，这种物质具有保护眼睛健康的作用。一直以来菊花是中医治疗各种眼疾的良药，因此经常感觉到眼睛干涩以及肿痛的人，应该多喝些菊花茶。

菊花的文化内涵

菊花是中国十大名花之三，花中四君子（梅兰竹菊）之一！也是世界四大切花（菊花、月季、康乃馨、唐菖蒲）之一！产量居首。因菊花具有清寒傲雪的品格，才有陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”的名句。中国人有重阳节赏菊和饮菊花酒的习俗，唐·孟浩然《过故人庄》“待到重阳日，还来就菊花。”，在古神话传说中菊花还被赋予了吉祥、长寿的含义。

菊花花语是什么

菊花经历风霜，有顽强的生命力，高风亮节，因陶渊明采菊东篱下由此得了“花中隐士”的封号，在日本是皇室的象征，其颜色多种多样，含意也不尽同。黄色的菊花花语为淡淡的爱，白色的菊花在中国哀挽之意，一般用于追悼死者的场合，在日本则是贞洁、诚实的象征，暗红色的菊花表示娇媚。

综上所述，理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，因此，适宜饮用菊花茶的好处是非常多的！