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最近网上有说法是决明子伤肝最大，其实这有些吓唬人了。决明子是不会伤肝的，反而可以保护肝脏，并且还有降压降脂、清肝明目的作用，和菊花、枸杞子一起搭配着喝，也可以润肠、通便、减肥、去湿气和降血脂，多少还有补肾的功效。
决明子功效的记载
1、《本草纲目》：除肝胆风热，淫肤白膜，青盲。
2、《中华本草》：清肝益肾，明目，利水通便。
3、《本草求真》：除风散热，并可作枕以治头风。
4、《本草正义》：明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治。
决明子性寒，具有很高的保健价值，本身无毒性，但注意不能过多饮用，腹泻、脾胃虚寒的人也不宜泡水喝，否则可能引起身体不适。
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决明子的饮用禁忌
1、在用来泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子，这样才有利于身体健康。
2、孕妇不要用决明子泡水喝，因为决明子的药性成分大，孕妇喝了之后容易发生流产或早产的情况。
3、决明子中含有大量大黄酚、大黄素等化合物，如果长期大量饮用，容易导致身体出现肠道病变的后果。
4、决明子性凉，具有渲泄的作用，脾胃较差或脾胃虚寒、低血压的人饮用之后容易导致病情加重，使身体越来越差。
5、虽然决明子具有一定减肥的好处，但女性不能长期大量饮用，如果这样做了，月经会变得不规律，生育能力也会受到影响。
6、有些人平时喝决明子的时候可能会出现不良症状，比如腹胀、腹泻、恶心、想吐等，这时需要立即停止饮用，问题严重的情况下还需就医处理。
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决明子的功效,决明子的好处
1、明目，决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。
2、通便，在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。
3、泻肝火、平肝阳，决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。
4、降血压，决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
决明子的作用
1、明目
用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。缓解目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热等症。
2、防止青盲内障
青盲内障，多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目，常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲内障。
3、平喘、利胆、保肝、降压
所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。
4、降血压
现代临床用决明子治疗高脂血症，决明子水煎或制成片剂服用。
5、强心
所含大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。
决明子泡水喝的功效,决明子有什么用
1、能够清肝明目，长期决明子泡水喝能够有效的缓解患者出现眼睛干涩，眼睛视疲劳以及视物模糊或者白内障，青光眼都有较好的效果。
2、润肠通便，决明子本身含有大黄素，能够帮助人体清除体内的内热或者湿热，对于长期排便不畅以及毒素在体内堆积都有很好的缓解效果。
3、降压调脂，决明子泡水喝能够有效的抑制血清中胆固醇的升高，并且缓解动脉粥样硬化以及斑块的形成，降血压、降血脂是非常好的一种疗效。
4、决明子泡水喝还能够减肥瘦身，尤其是能够降低体内脂肪的含量，对于肥胖的患者建议每日服用决明子泡水，然后配合运动有较好的效果。
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