吃大麦茶回奶注意事项

吃大麦茶回奶，许多宝妈们都有这样一个错误的设法，那就是大麦茶用量越大，回奶的结果就越快越好，但究竟并非云云。相干药理学研究发明，吃大麦茶回奶，天天只需取60-120克阁下的大麦芽来煮茶喝，便能起到很好的回奶结果。

吃大麦茶回奶应饭后饮用

选择吃大麦茶回奶，除了要留意用量，还要留意饮用的时刻哦。吃大麦茶回奶，最佳的饮用机缘为饭后，假如空腹饮用，极易损伤脾胃。因此茶库君温提议宝妈们，必然要饭后再饮用大麦茶喔。

便秘宝妈不宜吃大麦茶回奶

假如自己就一向有风俗性便秘的宝妈，就不要吃大麦茶回奶了。大麦茶性子温热，茶叶知识，饮用之后有也许会加重宝妈便秘的症状。以是，有便秘征象的宝妈，最好通过大夫的提议来选择回奶的食品。

吃大麦茶回奶要留意现煮现饮

吃大麦茶回奶，还要留意现煮现饮、趁热饮。不要饮用安排时刻过长的大麦茶，切勿饮用隔夜的大麦茶。饮用隔夜的大麦茶，不只回奶结果差，并且对宝妈们的身材康健长短常倒霉的。

生熟对半泡吃大麦茶回奶结果更好

吃大麦茶回奶有三个要领，单独泡煮生大麦茶或熟大麦茶、生熟大麦茶混搭泡煮。泡煮生大麦茶，用量不得超于30克；泡煮炒熟的大麦茶，用量则必要60-120克。若生熟大麦茶混搭泡煮，用量各为60克。大夫以为，吃大麦茶回奶，选择生熟大麦茶混搭泡煮回奶结果越发明明哦。

大麦茶的营养成分

大麦茶中含有丰富的维生素，其中维生素E、维生素B、维生素Ｃ含量很高，另外还含有碘、锰、铁、硒、铜、氟、锌、钾、磷、钙、镁、硫、钠等矿物质元素，除此之外，大麦茶中还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、槲皮素、P-香豆酸等成分。

大麦茶的功效

1、美白肌肤

大麦茶中丰富的维生素。其中维生素C能够美白肌肤；维生素E能润泽肌肤，延缓衰老；维生素B能有效维持身体正常的新陈代谢。

2、补血

大麦茶中含有的丰富的矿物质，不仅能为身体补充所需要的微量元素，还能够预防微量元素缺乏引起的疾病，如贫血的疾病。

3、预防癌症

大麦茶中含有的槲皮素、P-香豆酸等成分，使得其具有一定的防癌、抗癌效果。