安吉白茶降低三高的作用
在现在生活中患高血压、高血脂以及高血糖的三高人群数量很多，而安吉白茶中的氨基丁酸则是可以降低人体三高的天然物质，它可以在人体的神经系统中进行传输，起到降低三高的作用。
安吉白茶具镇静安神的功效
安吉白茶可以缓解人体神经的紧张程度，让人类紧绷的神经缓和下来，起到镇静和安神的出色功效。
安吉白茶可以提高记忆力
安吉白茶中的微量元素含量很高，特别是锰、锌以及硒等对人类脑部作用重要的微量元素含量最多，人们饮用安吉白茶之后，不但能修复坏死的脑细胞，更能起到提高记忆力的作用。
安吉白茶可以减肥美容
安吉白茶对女性的保健功效最为出色，不但可以调理女性的月经周期，也可以冶疗多种月经期间的不适状况，另外还能出色的减肥和美白功效呢。
安吉白茶冲泡方法
1、用开水将空杯冲烫一遍，不急于倒出杯中热水，目的在于清洗后的杯子再清洁，提高杯子的温度，将茶叶的香气最大限度地发挥出来。
2、倒掉杯中的热水，并根据茶杯的大小，将适量的茶叶放入茶杯中。
3、将水温大约90°的矿泉水或纯净水沿着杯壁缓缓倒入杯中，杯中的水量在一成或两成，不超过三成为宜。此程序为润茶，润茶时间大约为3分钟。
4、润茶后直接将水温在60°至70°之间的水冲入杯中，稍许片刻杯中温度降下适合饮用的温度即可品尝了，此时茶叶将呈现舒展鲜活的最佳状态，入口香甜，咽下后唇齿留香。
喝安吉白茶注意事项
1、茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。
2、空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
喝安吉白茶适宜人群
1、适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。
2、长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。
长期饮用黑茶的副作用
1、长期饮用黑茶的副作用：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类物质，长期喝容易刺激肠胃，吸收能力变差；长期空腹喝黑茶可稀释胃液，降低消化功能，减弱营养的补充；另外身体有恙、偏弱者、失眠者不宜长期饮用黑茶，隔夜茶及凉的黑茶也不宜饮用。
2、长期饮用黑茶的副作用：
3、第一点：经常喝新茶，易诱发胃病。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，应以清淡为主。
4、第二点：经常空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
5、第三点：发烧喝普黑茶无异于“火上浇油”，因为茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，同时会使药物的降温作用大减以至消失。
如何饮用咖啡
清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑，白天工作时轻呷一口咖啡可提神。所以，此时的咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜。 咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡应掌握一定的时间，要适时适度。咖啡或茶不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好的品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。
东北石茶功效和作用,东北石茶一天饮用多少合适
1、预防感冒。作用东北石茶是生长在石崖上的一款中草药，因为采摘难度高，所以东北石茶的产量不会十分的高，一般人一天饮用6g左右的东北石茶就可以了，而在针对预防感冒，疏散体内的热气以及郁结，东北石茶都具有很好的功效与作用，所以在流感高发的湿气，大家更加可以选择通过饮用东北石茶来强健身体，免受感冒细菌的侵袭。
2、降低血糖。作用东北石茶是一款中药材，所具有的降低血糖的功效与作用，对于糖尿病的患者来说是十分的友好的，糖尿病患者除了可以定期服用降血糖的药物之外，也可以在医生的嘱咐下，搭配饮用东北石茶这一款保健茶饮，达到事半功倍的降血糖，改善高血糖不良症状的作用。
3、治疗咽炎。在食用了刺激性以及辛辣食物之后，咽喉容易发生肿痛，甚至非常容易诱发咽喉炎，咽喉沙哑等等的不良症状，不妨大家将东北石茶泡起来，常伴身旁，这样不仅可以让东北石茶发挥出治疗咽炎，舒缓喉咙肿痛等不良症状，也有利于达到更好的清新嗓子，保护嗓子的功效与作用。
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