夏季防晒的方法

1、夏天如果我们要外出或者在户外，一定要戴上遮阳帽，一可以防止我们的头部被晒，二可以防肯我们的脸部被晒，如果我们的头部在阳光暴晒很容易头晕或者头痛。另外有了遮阳帽，我们的脸部可以避免晒黑。

2、如果阳光过于猛烈，我们出门时可以带一把太阳伞，因为太阳伞有防紫外线的功能，对保护我们人体身上的皮肤很有作用，挡住紫外线，不让紫外线阳光直射我们身上的皮肤造成伤害。

3、在夏天里，我们很多人喜欢去海边或露天的泳池游水，这个时候，防晒霜是我们必不可少的良药，我们可以在身上涂防晒霜，可以有效预防被阳光晒黑皮肤。

4、我们在夏天外出骑电动车，双手要扶着车把手，这时阳光也会直射我们的手臂，我们可以准备好袖套，戴上袖套，防止手臂晒黑。

5、中午太阳辐射强度比早晚要强一百多倍，最好的防晒方法是在家里面呆着，避免外出被太阳紫外线暴晒，在家里我们可以起到自我保护作用。

6、我们在夏天除了防晒，我们还可以吃水果防晒，如西瓜、柠檬、番茄、猕猴桃等，这些水果都有增加人体抗晒能力。

夏季怎么防晒,夏季防晒方法介绍

1、吃番茄汁、樱桃、冬瓜、香蕉、西瓜、柠檬等防晒食物。多涂抹几次防晒霜至完全覆盖，每两小时涂抹一次。

2、尽量选择长袖长裤，宽面太阳镜。再准备防晒衣、防紫外线伞和防晒的宽檐太阳帽。

3、尽量避免日晒最厉害的正午外出，远离海滩。回家先要及时给皮肤补水。

杏树的夏季修剪方法

1、杏树新枝长出到五月底都可进行，强枝留20公分左右，弱枝则留30公分左右。

2、拉枝：在5月上中旬至6月上中旬，对幼树及初果期树加大新梢与枝条间的角度。

3、弯枝：可捆绑在自身或其他树体枝条上，改变生长方向。

4、疏枝：对于生长茂密的枝条进行疏剪。