玫瑰花泡水喝的功效

1、理气解郁

玫瑰花中含有多种维生素、矿物质，能促进新陈代谢，还有一定的镇静作用，喝玫瑰花茶能消除疲劳、调节情绪，适合心情郁闷、烦躁易怒等人群饮用。

2、活血散瘀

玫瑰花有活血化瘀的功效，常用于治疗月经不调、月经稀少及跌打损伤等症状，其还有调和肝胃的作用，常喝玫瑰花茶，可以改善肝胃不和、胃脘疼痛等症状。

3、美容养颜

玫瑰花有调理气血的作用，常喝玫瑰花茶可以改善面色暗黄的症状，能使皮肤更加嫩白，而且玫瑰花茶有助消化、消脂肪的作用，有助于减肥。

4、消除疲劳

玫瑰花味甘微苦、性温。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚、消除疲劳的功效。在身体疲劳的时候，喝一杯玫瑰花茶，有缓解之功用。

玫瑰花茶怎么泡

一、玫瑰花+柠檬

原料玫瑰花、柠檬、蜂蜜。

做法

1、将柠檬用盐搓洗干净，再切成片状；

2、将玫瑰花洗净，放入杯中；

3、冲泡沸水，盖焖几分钟；

4、放入柠檬片，加蜂蜜调味，即可。

二、玫瑰+菊花

原料玫瑰、菊花、冰糖、开水。

做法

1、将茉莉和菊花冲洗干净，放入杯中；

2、注入沸水，加入冰糖拌匀；

3、盖上杯盖，冲泡5~8分钟，即可。

泡玫瑰花用多少度的水

冲泡玫瑰花茶的水温度不能过高，因为温度太高会破坏玫瑰花中的色素以及其他活性物质，而且泡出来的水颜色也不会正宗，还会有苦涩的味道，用80℃左右的温水泡颜色正宗，口感也更好。

玫瑰花可以泡几次

玫瑰花泡水能将玫瑰花中的营养成分和花香泡出来，但是次数太少的话不能把玫瑰花的效用发挥到最大，会有点浪费，泡太多次玫瑰花中并没有什么营养成分了，次数太多也没有什么作用，一般泡2-3次即可。

喝玫瑰花茶的坏处

1、玫瑰花茶最好不要与其他茶叶泡在一起喝，茶叶中的大量鞣酸会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。

2、有习惯性便秘的人群最好不要过多的饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶具有收敛的作用，喝多了可能会加重便秘症状。

3、玫瑰花茶具有收敛活血的作用，孕妇最好不要服用，以免对胎儿产生危害。

4、胃寒、腹泻人群，常感觉到疲倦、身体虚弱人群不适宜饮用玫瑰花茶。

综上所述，玫瑰花茶性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调之功能。