洛神花茶的营养价值

洛神花性平，味微酸，富含人体所需维生素C、氨基酸、木槿酸、蛋白质、接骨木三糖苷、柠檬酸及钙、镁和铁、锰、锌等营养成份，另外洛神花含有木槿酸。

洛神花茶的功效

1、保护肝功能，抑制药物导致肝氧化伤害之外，洛神花的提取物还能起到调节血压，改善睡眠的作用。

2、对缓解燥热性虚火上升，降低血压有着不错的疗效;并且饮用洛神花茶还能促进肠胃蠕动能力，帮助人体消化;还能促进胆汁分泌，来分解人体内多余的脂肪;饮用花茶时如果再加上玫瑰花茶，还能起到减肥的效果。

3、降低人体血液中总胆固醇和甘油三脂，达到降血压的作用;此外，洛神花中的原儿茶酸和花青素能消灭血癌细胞;多酚能促进癌细胞凋谢;洛神花的提取物还有抑制化学物质致结肠癌化的作用。

4、常喝洛神花茶能够有效促进血液循环，加快血液新陈代谢和造血功能，起到活血补血的作用。

5、饮用洛神花茶能够有效消除体内黑色素的沉淀，并将黑色素排出体外。

6、对于夜间驾车的人，长期面对电脑的人有帮助，补充花青素能有效解决视觉疲劳的问题。

洛神花茶多久喝一次好

洛神花茶虽然营养丰富，但是由于其性质偏凉，不建议天天喝，若是每天大量服用洛神花茶可能会导致凉气刺激肠胃，从而导致脾胃功能虚弱，对身体健康不利，一般建议每隔2-3天喝一次即可，体质寒凉的女性更是要少喝。

洛神花什么人不可以喝

1、经期，孕期女性

经期女性或者孕期女性，最好不要喝洛神花茶，洛神花茶的根部有疏经缓下的作用，孕妇饮用可能导致流产；经期女性大量失血，身体虚弱，饮用洛神花茶可能会引起经痛，闭经，甚至月经不调。

2、低血压人群

洛神花除了寒凉，还有降压、降脂的功效。所以对于血压原本就偏低的人士，天天喝洛神花茶会导致血压更低。

洛神花茶的饮用方法

1、材料：玫瑰果20克，洛神花50克，水2000ml

2、做法：将玫瑰果和洛神花小火熬煮20分钟，熬成浆状。

3、吃法：每天早晚吃，同时辅助决明子茶，生理期禁用决明子。

综上所述，洛神花含有人体所需的多种矿物质、氨基酸、蛋白质、维生素，具有美容、减肥、降血压的作用。洛神花还含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素，能有效降低甘油三酯、胆固醇、抑制血小板凝集、降低血栓形成、减少动脉粥状硬化，进而预防心血管疾病。