抛竿，是钓鱼人技术的体现，也是手竿钓法中最为基本的技术，抛竿技术好，动作就会非常流畅自然，落点准确，抛竿技术不好，落水点会有偏差，声音也很大，会惊吓到鱼儿。
把钓饵挂好之后，一只手提着干，另一只手扶着铅坠的地方，轻轻地往回迁，把主线给绷直，让钓竿可以稍微的弯曲形成弹性，形成的弹性不可以过大，要不然会损害钓竿本身。
持竿的手瞬间向目标点挥出，这时候另外的一只手撒开，让铅坠钩饵在竿稍的弹性和拉带的作用下向前飞，向前挥竿的力度要恰好可以感受到铅坠和钩饵的重量，让主线保持拉直就可以了，挥竿的时候，竿稍最高的地方让钩饵最好贴近水面，而又不和水面相接触，挥竿力度和方向的控制，是由线组长度、钓竿调性、铅坠大小等等因素决定的，根据不同的情况来体会和把握。
竿稍升到最高点的时候，铅坠钩饵的运动实际上就和荡秋千一样，是非常标准的钟摆的动作，钟摆运动一开始可以给与一点推动的动力，到了后期，完全依靠惯性来维持自身运动，挥出去的铅坠也是这样。
铅坠钩饵做钟摆动作的时候，主线要和水平面完全的平面垂直，如果继续做钟摆运动，铅坠钩饵会依靠自身的惯性向上摆动，这与我们抛竿的初始意愿是相悖的，当主线超过垂直状态之后，应该吧竿稍往下落，让铅坠钩饵的运动方式变化为抛物线，在这过程中要注意竿稍的下落速度要等于或者快于铅坠的飞行的速度，要不然主线会牵着铅坠乱飞，造成回弹力。
铅坠进入水中之后，应该把竿子放到架子上，为下一步的操作做准备，这时候铅坠是以浮漂作为原点，做反方向运动的。铅坠在下，饵球在铅坠的斜上方。放竿的过程中，最好的是不要牵动铅坠。
浮漂翻身以后，竿子的手柄应该是向上抬起来的，这时候可以利用竿架的杠杆原理，让竿稍进入水中，一方面可以把漂的主线压入水中，避免信号干扰，另一方面，可以控制饵球的落点偏移，让浮漂始终都在固定的点站立，让饵球可以顺利的到达窝点内。
手竿钓鱼怎么抛竿的
1、挂好饵后，一手持竿，一手轻捏或扶住铅坠处，轻轻回牵，绷直主线，使竿稍略微弯曲形成弹性；
2、持竿手大小臂瞬间向目标落点上方挥出，同时另一只手撒开，使铅坠钩饵在竿稍的弹性和拉带作用下，向前飞出。
3、当竿稍抬升到最高点时，铅坠钩饵的运动，是标准的钟摆运动。而钟摆运动，除了开始时给予的一个初始推力，其运动过程中，完全依靠摆锤的自重惯性；
4、当铅坠钩饵钟摆运动，主线达到与水平面垂直时，当主线超过垂直状态后，应该将竿稍下落，使铅坠钩饵的运动方式，由钟摆运动变成抛物线。
5、铅坠入水后，应顺势把竿子放在竿架上，为下一步操作做准备。此时，铅坠是以漂子为圆点，做反向钟摆运动的，并拉着饵球下坠。这时，铅坠在下，饵球因受水的阻力，是在铅坠的斜上方的。放竿过程中，动作的拿捏，应以尽量不要牵动铅坠为好；
6、当浮漂翻身以后，应将竿子的手柄向上抬起，利用竿架的杠杆原理，使竿稍压入水中。
手竿钓鱼怎么抛竿定点
应该选择站姿，双脚分开与肩同宽，注意持竿的手以及握铅皮座的手都应该保持在自己的正前方，持竿手向前伸，竿梢指向钓点，然后，握铅皮的手向后拉，荡饵进入到窝子里面。正抛法的特点就是在使用手竿抛竿的时候，鱼竿和主线所构成的那个平面是与水面垂直的，正抛法在三种抛竿方法里面属于最好学的，同时正抛法的准确性也是最高的。正抛法的主要缺点就是抗风性比较的差，一般只有在没有风的时候钓鱼才会使用。
长竿抛竿技巧,钓友技巧
1、主手不能握大把的位置，而是要稍微再向前一点，小臂应压着鱼竿的大把处，然后另一只手的拇指轻轻捏住铅皮座。
2、此时双臂张开，使两臂在一条线上呈平直状，身体向一侧转过去，让鱼竿指向一侧，然后握着鱼竿的手把主线稍微绷紧，同时用力扬大臂，使鱼饵落入钓点位置。
3、随后注意要再把鱼竿往回收，收近半米的距离后，再次把鱼竿往前推出，这样做的目的，是为了使万一绷紧的鱼线可以得到松弛，以致中大鱼时能给一个缓冲，能起到保护鱼线的作用。
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