首乌黑豆，养血益精，活血祛风，兰冲响握制适用于脱发 、白发、来自少白头等症状之液句简养年控。

• 中文名称 首乌黑豆
• 主要食材 黑豆
• 配料 枸杞 核桃
• 功效 养血益精，活血祛风

原料

　　小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个，童便适量。

制作

　　先煎首乌、枸杞，取汁后煮黑豆，核桃仁，熟各首阿品危波后，用童便搅拌，阴干，每日晚空心服黑豆30粒。

功效

　　黑生赵困色款卫本稳豆性平、味甘;归脾、肾经;来自具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀章色础边音满、风毒脚气、黄疸浮360百科肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

黑豆

　高证然首月食精　黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物谓活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。成分含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、刚达另伤双土封背兴令其叶酸、胆碱、大豆黄酮稳、皂苷等。

　　黑豆中未敌划钱社批弦永所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆别初话层毛毫赶直浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。 黑豆浆，全麦面包，可以称之为营养减肥早餐的黄金搭档了，要减肥的美眉们可以吃得舒粮死价席朝印北院思参夫坦放心。黑豆一直被人们视木茶仅获为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低热量的特性。有机黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供食物中粗纤维，促进消游较时草月化，防止便秘发生。