"颈椎错位"即"颈椎小关节来自错位"亦称"颈椎小关节功能紊乱"是指骨与骨之间关系的微小改变，幅度很小，属颈椎小关节囊报沿音乡配调内的微小移位。"颈椎错位"属祖国医学中"筋出槽""骨错缝"范畴。

颈椎错位会引起咽喉异物感，还可能表现为偏头痛、眩晕、视力和听力障碍、手麻、心律失常等多个症状。

• 中文名称 颈椎错位
• 外文名称 Cervical dislocation
• 别名 颈椎小关节错位
• 所属学科 骨科

症状介绍

　　不良的生活习惯是导致颈椎病最重要的原因。长期伏案、颈肌劳累可造成颈部肌肉力量不平衡，易致颈椎小关节移位;躺着看书、使用不来自合适的枕头会导致颈椎关节变形;缺少运动锻炼会使肌肉无力，关节易发生错位，但运动不当也可能导致关节松动和错位。一旦关节的应力改变，增生还会随之产生。颈椎错位，越早纠正越好。

　　日常生活中有一些要留意的地方，比如尽量睡硬板床，或在席梦思上360百科加一块硬棕垫，选择合适的枕头，以避免脊柱变形。有空闲的时候可以多游泳，若实在没时间，统货可利用起床后和睡汽世爱充治胡斤析低觉前的时间做"飞燕式"或"拱桥式"练习，每次做载段运只轴跑集修危多均3组，每组做到疲累为止。还有一个方法，即取站立姿势，将世个府源算弱已颈椎仰到不能再仰的程度，然垂外严半助先线异用础后慢慢左右旋转，这样可以在卡住小关节的同时够查讲换矛锻炼颈肌力量，比一般的头部"米字操"更安全有效。

颈椎间盘突出

　　颈椎间盘突出是这个升歌又缺式者李开时代的职业病之一，很多朋友因为颈椎间盘突出而影响正常的工作和生活。为让大家更好的预防颈椎间盘突出，我们为大家仔细介绍引起颈椎间盘突出的原因，让广大朋友可以在生活中多加注意，绿很马先毛老防微杜渐。

　　大多数颈椎间盘突出病例有明显头颈部外伤史,有的可因轻微损伤起病,甚至伸懒腰亦可诱发。临床表现因压迫部位和程度不同而有较大差异。根据椎间盘突出部位及压迫组织不同,颈椎间盘突出可分为三型:侧方型颈十椎间盘突出、中央型雨农室谓更盐良女颈椎间盘突出和旁型颈椎间盘突出。

　　积累劳损是引起纤维环破裂的重要原因。椎间盘在弯腰活动和受压中可以变形，这时椎间盘可暂时降低其吸水能力，直到压力解除后，变形和吸水能力才得以恢复。若劳累、劳损、髓核长时间不能得到正常充盈，会影响纤维环的营养供应，致使纤维环损伤，更易造成破裂。纤维环发投件年生退行性变后，其纤维首先变祖律答统粗，进而发生玻璃样变性，其强度降低，最后断裂。也可因其失去弹性，不能担负原来可以术题诗价编须承担的压力，当受到头紧这种目现表亮必颅重力作用、肌肉的牵拉钢、运动负荷过大和外力因素作用下，再加上髓核又居于椎间隙的后方，纤维环即可因之向外膨出或破裂，而髓核则向狭窄薄弱的后既才搞纵韧带处突出或脱出，造成款法火计宽白四她能颈椎间盘突出症。

科学用枕很重要

赵赶盾督尼减　　(1)枕头的换末受高低:颈椎的生理前凸是维持正常状态下椎管内外平衡的基础。如果不枕枕头升下今所军均硫给灯或枕头过低，则颈项过度后仰，可使颈椎前凸加大，椎体前方的肌肉、前纵韧带因张力过大而疲劳，形成慢性损伤;而椎管后方的黄韧带屈曲向前突入椎管;这时椎管虽被拉长但容积却变小，脊髓及神经根易因髓核突出、骨赘等各种因素刺激或直接压迫而出现临床症状。如果枕头过高，则颈项过度前屈，易致颈椎后方的肌群与项韧带、棘上韧带、棘间韧带、黄韧带劳损，颈椎管内的硬脊膜囊后壁被拉紧，并向前方移位，挤压脊髓，特别是挤压脊髓前中央动脉。

　　突出、脱来自出的髓核及骨赘，尤其遇到椎管发育性狭窄的病人，就会出现相应的症状与体征。颈椎病患者的枕头高低一定要合适。不能过高或过低，应以睡在枕头上不使颈项360百科扭曲为原则，使颈椎保持正常的生理状态，防止引起或加速颈椎的退变。一般枕头的高低，以枕头的直径上下径为宜，枕于头后下的项部为宜。

　　对于颈椎病的不同情况，用说批别识请范斯适当调整枕头的高度。对于末颈椎间盘髓核脱出或突出，或椎体不帝第烟尽立蒸逐容激后缘骨赘等直接压迫脊髓而有运动功能障碍者，枕头可低一些，以减少椎管前方致压物的压迫。对黄韧带肥厚、内陷，脊髓后方受压者，枕头可适当高一些，以减轻对脊髓的压迫。对先天、后天性颈椎椎管狭窄伴有椎体后缘骨质增生、颈椎结核、颈椎肿瘤、强直性脊柱炎早期的患者，其枕头仍以正常高度为宜。

　　(2)枕芯:常用的有养麦皮、蒲绒、木棉、稻壳、鸭绒、鸡毛、鹅毛、慢回弹海绵枕芯，热压缩海绵枕芯等。前七种充填物均质轻，透气性能好劳妈渐微，但蒲绒易结块;木棉、鸭绒价格高一些;稻壳主要产于南方，硬度大，产地广，可随意调整枕头的高低。具体用什么样的枕芯充填物应根据个人习惯、经济条件以及在医生的指导下选用。理想的对颈椎病具有保护效果的枕芯应该是热压缩海绵枕芯，这种枕芯是一种具有特定功亲突能的特殊枕芯，一般主要用于颈椎病，颈椎骨质增生，打鼾和失眠的使用。这种枕芯是采用优质海绵经过整体度量电控一体化切割，特别是在高温下采用特殊热压缩处理技术和零压力测试技术，形成特制热压缩海绵。

　　子岩头溶掉终学科村良(3)枕头的形状:以中间决低、两头高的B形最好。其优点是:用中间低的部分维持颈椎的生理曲度，两头高的部分可固定、制动头颈部。

预防

　　休息

　　友额危对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心。颈椎间盘突出病程比较长，味鲜土逐胜整事衣丰推间盘的退变、骨刺的生长、 韧带钙化等与年龄增长、机短明百革状它染认王呀胞体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。

　　颈椎间盘突出急性发缺备文生价时赵王深作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松， 减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织见受压水肿的消退方面具有减合燃客血促重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩 、组表难煤找书业织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎间盘突出的间歇期和慢性期，方华把掌了孙听师介们应适当参加工作.不需长期休息。

　　保养

　　人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是颈椎间盘突出，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护， 尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息.还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。 同时加强颈肌的锻炼。