马流行性感冒(Equine innuenza)简称马流感，是由正粘病毒科(Orthomyxo粉缺告研越岩命viddae)流感病毒属(Influenzavirus)马A型流感病毒引起马属动来自物的一种急性暴发式流行的传染病。马流感为高度接触性、呼吸道传染病。该病的临诊特征为发烧、结膜潮红、咳嗽、流浆液性鼻液一脓性鼻漏、母马流产等为主要症状。

认识笔领格斤脚几面随此货临流感病毒

马流感

　　流感病毒属正粘液病毒科，分甲、乙、丙三型呈球形或丝状，直径80～120nm。三型病毒具有相似的生来自化和生物学特征。病毒由三层构成，内层为病毒核衣壳，含核蛋白（NP）、P蛋白和RNA。NP是可溶性抗原（S抗原），具有型特异性，抗原性稳定。P蛋白（P1、P360百科2、P3）可能是RNA转录和复制所需的多聚酶。中层为病毒囊膜，由一层类脂体和一层膜蛋白（MP）构成，MP抗原性稳定，也具有型特异性。外层为两种不真西同糖蛋白构成的辐射状突起，即血凝素（hemagglutinin,H）和神经氨酸酶(neuraminidase,N)。H能引起红细胞凝集，是病毒吸咐于敏感细胞表面的工具，N则能水解粘液蛋白，水解细胞表面受体特异性糖蛋白末端的N-乙酰神经氨酸，是病毒复制完成后脱离细胞表面的工具。H和N均有变异特性，故只有株特异的抗原性，其抗体具有保护作用。

　　根据NP抗原性，将流感病毒分为甲、乙、丙三型。按H和N抗原不同，同型病毒又分若干亚型。们器培律事护伤笔服白流感病毒的抗原性变异就是指H和N抗原结构的改变，主要是H。在亚型内部经常发生小变异（量变），称为抗原漂移（antiga从父nic drift）。甲型流感病争波毒的抗原变异较快，2～3年可发生一次，乙型流感病毒的抗原变异很慢。大的抗原变异出现的亚型（质变）即称抗原转变（antiganic shift），其兴类革犯德轻盐止卷吸为H和（或）N都发生了大的变异，由此而产生新的亚型，可引起世界措别志看审境调马虽肉性大流行。变异的病毒株称为变种。甲型流感病毒大约每隔十几年发生一次大变异。自1933粒读见唱帝找画裂损东得年以来甲型病毒已经历了四次抗原转变：1933～1946年为H0N1（简原甲型，A0），1946～1957年为H1N1（亚甲型，A1），味无1957～1968年为H2N2（亚型甲型，A2）1968年以后为H3N2东酒刑风（香港型，A3）。一般新旧亚型之间有明显的交替现象，在新的亚型出现并流行到一个地区后，旧的亚胜型就不再能分离到。另外，每个亚型中都发生过一些变种。乙型流感染毒间同样有大变异与小变异，调况创纸但未划分成亚型转变。丙型流感病毒尚未发现抗原变异。

　　形思唱单率分离病毒常用鸡胚培养。组织细胞培养日具子船减冷常用人胚肾和猴组织。流感病毒不知宗皇拿酒建气板封耐热、酸和乙醚，对甲醛、乙醇与紫外线等均敏感。

马流感

流感的主要类型

　　一，典型流感

　　开始可表现为畏寒、发热，体温可高达39-40℃，院西烈犯直社翻药同时患者感头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。部分病人可有边已选差职必冲木几小善喷嚏、流涕、鼻塞。有时可见胃肠道症状，加恶心、呕吐、腹泻等。发热与上述此状一般于1-2天达高峰，3-4日内热退，症状随之消失。乏力与咳嗽可持续l-2周。

　　二，轻型流感

　　起病急、发病轻、全身症状与呼吸道症状均很轻。

　　三，肺炎型流感

　　即流感病毒性肺炎，24小时内病情迅速加重，表现为高热、乏力、烦躁、剧咳、呼吸困难、发绀，咳有血痰，双肺密布湿性罗音和喘鸣，脉快细弱，病死率较高。此类病人较少见，主要发生于原有心脏病、慢性肺病患者或妊娠妇女。

　　四，脑炎型流感

　　患者起病骤急，一开始就非常严重，常表现为高热、神志不清，颈项强直、抽搐等脑炎的症状。

流行性感冒的症状

　　流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，此病通过飞沫传播。传染性强，具有“变异”特性，不断产生新的亚型，易感者众多，常容易造成暴发性流行或世界性大流行。本病潜伏期大约l-2天。起病大多突然，全身症状较重而呼吸症状较轻。开始可表现为畏寒、发热，体温可高达39-40℃，同时患者感头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。部分病人可有喷嚏、流涕、鼻塞。有时可见胃肠道症状，加恶心、呕吐、腹泻等。发热与上述此状一般于1-2天达高峰，3-4日内热退，症状随之消失。乏力与咳嗽可持续l-2周。

马流感

怎样防治马流感？

　　马流感就是马流行性感冒。它是由病毒引起的一种急性传染病。本病的发病率高但死亡率低。典型病例先表现发热，体温上升到39.5以上,稽留1～2天，或4～5天，然后徐徐降至常温。如有复相体温升高，则可能是继发感染。本病最主要的症状就是最初2～3天内呈现经常的干咳，干咳逐渐变为湿咳，持续2～3周，先呈流水样的而后变为很粘稠鼻液。所有病马在发热时都呈现全身症状。呼吸、脉搏频数，食欲降低，精神萎顿。眼结膜充血浮肿，大量流泪。

　　对于本病目前尚无有效的治疗药物。但是只要停止使役，注意护理，保持舍内清洁，勿需药物治疗，即能很快恢复。 平时无需采取特殊的预防措施。当流行发生时应对受威胁的畜群进行体温检查；病愈畜须隔离饲养两周以上。被污染的厩舍要用2％苛性钠热溶液消毒；被污染的粪便须堆积发酵两个月。

天气变化与流感

　　我们一年四季都可能受流感病毒攻击。不过，冬天的流感病案似乎特别多，原因是冬天天气寒冷，风势强劲，我们容易受寒，令抵抗力减弱，病毒便乘虚而入，侵袭我们的呼吸系统。此外，流感病毒会透过空气传染。在冬天，我们多半在室内活动，又因怕冷经常把窗户关闭，令空气不流通，病毒容易传播。

　　另外，若湿度低，呼吸道特别是鼻道的粘膜分泌液不足，粘膜失去滋润，好像冬季的手脚一样，表面干燥爆裂，这情形犹如平添了很多伤口，大大增加了感染的危机。

流感传染力惊人

　　你知道吗，流感患者一声咳嗽，可散播约有10万个病菌；一个喷嚏约含有100万个病菌。一个喷嚏可使飞沫以167公里的时速，在一秒钟内喷射到6米以外的地方。由此可见，流感病毒散播的迅度惊人。为免受感染，在流感高峰期间，应避免到人多挤迫的地方。

流感引起的严重并发症

　　很多人以为流感是小病而不加理会，其实每年死于流感的人不胜其数。流感病毒若入侵器官，可引致严重的并发症，例如肺炎、支气管炎、充血性心力衰竭、肠胃炎、晕厥、出现幻觉等，后果十分严重。

　　中医学上称这情况为外感存里，症状是经常头痛，四肢疲乏无力，几乎连稍站一会也支持不住，没胃口，一时怕风吹，大热天还要穿毛衣，但一时又不停出汗，连内衣也湿透。中医术语称此情况为寒热往来，说明身体机能已开始紊乱，病情严重。

流感的预防控制措施

　　中国是流感的高发国家。由于人口稠密、环境、经济等各方面的原因，我国的流感的发病情况比较严重，必须严格加强防范，重点采取防治对策措施,切实抓好各项防治措施的落实。

　　加强领导、密切配合、依靠科学、依法防治、群防群控、果断处置。

　　1、加强流感监测

　　尽早发现疫情，做好疫情预测和预报，制定防范措施。更重要的是要及时发现有意义的新变种，尤其大流行株，提供疫苗生产和诊断试剂制备。

　　2、疫苗接种

　　流感疫苗接种是世界公认的预防流感的有效方法。由于医学科学技术的飞速发展，流感作为无特异性预防控制措施的疾病已成为历史。流感疫苗的免疫接种越来越受到各国的高度重视，实践证明，免疫预防是减少流感危害的一种重要措施和手段，对高危人群、易感人群接种流感疫苗是预防流感的有效方法。

　　实施流感免疫接种的主要目的是减少流感流行造成的危害，减轻流感的疾病负担；保护接种者不患流感或是减轻流感症状、降低超额住院率和死亡率。

　　保护老年人、幼儿、慢性病患者、体弱多病者等人群，避免与上述人群接触机会较多者感染流感病毒后，传播给这些人群。

　　3、服用预防药物

　　必要时，在医生的指导下，服用抗流感病毒的针对性药物。

　　4、自我保护

　　自我保护在预防流感中是不可忽视的环节。首先平时要注意锻炼身体，增强对各种疾病的抵抗力。流感流行季节要根据天气变化增减衣服。少去甚至不去，更不要带儿童去拥挤不卫生的公共场所和正在患类流感疾病者的家中。节假日娱乐要适度，不能暴饮暴食，房间要经常通风换气，保持清洁。不接触病禽和病畜。

　　5、对公众和保健人员进行基本的流感防治知识教育

　　6、患者、接触者和疫点处理

　　及时报告：发现类流感疾病暴发时，应及时向当地疾病控制部门报告。

　　隔离：根据当地情况可进行当地个体或群体隔离，一般隔离7天，体温恢复正常后，隔离方可解除。

　　患者治疗：患者首先需要休息，必要时应卧床或住院治疗。多饮开水，在医生指导下进行对症治疗，要严防细菌继发性感染。

　　接触者保护：可服用抗病毒类药物或服中草药进行预防。

　　疫点处理：患者住房可用0.5%漂白粉进行喷洒及擦摸进行消毒。也可用2-4ml乳酸/100m3乳酸溶于水中，加热蒸发，使乳酸细雾散于空气中来杀死飞扬的病毒。

应对感冒时的八项注意

　　1.小儿感冒用药要特别慎重。有不少成人用的感冒药，对孩子有危害，所以小儿感冒用药要特别慎重，如“速效伤风胶囊”、“感冒通”、“安痛定”等药，含有扑热息痛、非那西丁、氨基比林、咖啡因等成分。这些成分对骨髓造血系统可产生抑制作用，影响小儿血细胞的生成和生长，导致白细胞减少及粒细胞缺乏，降低小儿的免疫力，有的可引起中毒性肝损坏。复方阿司匹林有兴奋作用，婴幼儿的神经抑制机制尚未健全，婴幼儿高热时使用复方阿司匹林，容易诱发惊厥，还会因大量出汗引起虚脱，甚至因血液中游离胆红素堆积而出现黄疸。同时这种药对消化系统和肝肾功能有损害，有的可能引起瑞氏综合征，造成白细胞、血小板降低，尤其是3岁以下的幼儿，一般不主张用这种药。

　　2.孕妇、司机以及患有糖尿病、高血压等慢性病的患者服用感冒药要慎重。有的感冒药孕妇服用后会导致胎儿畸形，有的感冒药中含有抗过敏成分，司机服用后容易困倦而发生事故。感冒后最好到医院找医生，在医生的指导下选择合适的感冒药，不要自己到药店买药服用。

　　3.不要轻易使用抗生素。除非出现不能吃东西、脱水症状，对普通感冒一般不需要输液，特别不要轻易使用抗生素。抗生素对病毒没有任何效果，反而会增加身体对抗生素的耐药性。除非发生合并细菌感染、肺炎，一般不需要使用抗生素。

　　4.要多喝水，注意休息。多喝水对预防感冒也有一定的作用，晚上睡觉前和早晨起床后最好能喝一杯水，使身体保持足够的水分。要合理调整饮食,应以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　5.要注意保暖。天气寒冷要尽量减少在室外呆的时间，老年人锻炼最好选择上午10点以后和下午3点之前这段时间，天气比较暖和。如果外出一定要添加衣服，注意保暖。尤其注意头部和呼吸系统的保暖，一些传统的防护措施如出门戴上帽子、围巾和口罩还是行之有效的。口罩除可以保暖外，还可以机械性阻挡部分病菌侵入呼吸道，预防呼吸道感染。

　　6.加强体质锻炼。感冒重在预防，要增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力，这是最重要的。室内要经常通风，保持空气清新，室内的温度要适宜。今年气候干燥少雨，空气中漂浮的病菌较多，北方室内生火或暖气，使人口干舌燥、嗓子疼痛，削弱了人体上呼吸道的防御功能，易诱发各种呼吸道疾病。晚上睡觉可以在室内放盆水，有条件的可以使用加湿器，但要注意经常清洗，防止病菌繁殖。

　　7.不要带病上班、上学。普通感冒也具有一定的传染性，感冒后要在家休息，采取必要的隔离措施，不要带病上班，家长也不要让孩子带病上学。这既有利于病人早日康复，也可防止交叉感染。

　　8.在感冒流行季节尽量少到公共场所和人群密集的地方。特别是老人、小孩或体弱者，减少传染的机会。

流感的护理及预防

　　流感的护理：对高热、中毒症状较重者，应予以物理解温，如冰枕、冷水敷额头、酒精擦浴、多饮开水等，还可予以吸氧，输液等处理。患者高热时，切忌捂得大紧，以防体温继续上升而引起惊厥。病人的口鼻腔分泌物及污染物应及时处理。严密观察患者的体温、脉搏、呼吸及咳嗽等情况，发现问题，及时处理。

　　流感的预防：对流感病人应早发现、早隔离、早治疗。到公共场所应戴口罩，少入人口密集的地方。发现流感流行时，应减少集会，注意房屋通风。预防接种流感活疫苗或减毒活疫苗。口服野菊花、贯众、板蓝根等，也可预防流感。金刚烷胺盐酸盐成人每日100-200mg，分2次服用，儿童剂量1-9岁每日为4.4-8.8mg／公斤，分2次服用，对预防甲型流感有效。

秋冬季应防流感

　　近年流感在国内的活动明显加强。其原因主要是病毒发生抗原性和血凝相的变异。其次，气候异常、冬季干燥也起了一定的作用。流感是由流感病毒引起的，不同于预后良好的普通感冒，病程一般要十几天，而且易引发严重的并发症，如肺炎、哮喘、喉炎、心肌炎等。

　　若是孕妇，还有导致胎儿畸型的危险。

　　流感的治疗尚无有效的方法，若无并发症，基本上要靠病人自愈。以前，预防流感的措施也只是提倡加强身体锻炼，提高抗病机能，以及劝说病人隔离休养等，效果不佳。前年，我国引进了法国生产的流感疫苗-防感灵，用于流感的预防。防感灵是根据世界卫生组织流感监测情况，择取三个型别病毒株，在每年流行季节到来前的秋季制成。

　　流感疫苗通过激发人体免疫系统产生特异性免疫物质，从而发挥保护作用。从接种疫苗到产生作用约需10天。因为流感病毒变异非常活跃，这种特异性保护作用只能维持一年。以下三种人群尤其须接种流感疫苗：一是“高危人群”，即免疫力开始降低的65岁以上老人；二是“易感人群”，即儿童、青少年、医务工作者、教师及社会服务人员(公交、铁路工作人员等)；三是学习、工作过度紧张的学生、运动员、科研人员及经商者。孕妇亦须接种。

　　须注意，正在患发热性疾病的病人、急性感染期和慢性病活动期的病人应推迟接种。对鸡蛋蛋白过敏者也不要接种。

流感防治在于常洗手勿摸脸

　　邻座的同事或同学感冒打喷嚏时，不用太紧张，但他们摸过的东西，却千万别接触。因为最新的流行感冒理论说，感冒滤过性病毒最容易经由双手传染，而不是口腔。

　　加拿大渥太华大学滤过性病毒专家布朗说，过去大家都认为咳出来的喷雾是病菌传染的主要渠道，但是许多研究显示，手对手的接触才是呼吸道疾病病毒扩散的主要方式。

　　流行感冒专家说，摸到带菌者摸过的东西或与带菌者握手，然后不自觉地摸摸自己的鼻子，这是滤过性病毒从手传染到呼吸系统的捷径。渥太华医院的杰萨敏医生说，身体接触是最危险的。喷出来的病毒几秒钟内就掉在地上，手、鼻腔却在不知不觉中完成了传染，所以，防治之道在于“常洗手、勿摸脸”。

　　鉴别诊断

　　1.与传染性支气管炎的鉴别

　　首先呈现结膜炎和鼻卡他，体温短期轻度升高，约1天以后下降至正常，表现精神沉郁，体温轻度升高，初流浆液性鼻液，有部分马匹流脓性鼻液，呼吸稍快，频发干、沉、粗的痛性咳嗽；鼻黏膜、眼结膜潮红，个别马伴发脓性结膜炎；口腔黏膜变淡，肺部听诊呼吸音加重，重症病马有啰音，运动量加大时，鼻液量增多，咳嗽加重；有的并发胃肠炎，个别马还有腹泻、腹痛现象。经2～3周可完全恢复。如果发病期间继续使役，则容易并发支气管肺炎，甚至死亡。有的病例并发肠胃炎。

　　2.与马鼻肺炎的鉴别

　　病马表现为呼吸道卡他、流鼻液、结膜充血、水肿。无继发感染1～2周可痊愈。有的继发肺炎、咽炎、肠炎、屈腱炎及腱鞘炎。临床分为2型。（1）鼻腔肺炎型多发于幼龄马，潜伏期2～3天，发热、结膜充血、水肿、下颌淋巴结肿大，流鼻液。无继发感染1周可痊愈。如并发肺炎、咽炎、肠炎、可引起死亡。（2）流产型见于妊娠马，潜伏期长，多在感染1～4个月后发生流产。少数足月生下的幼驹，多因异常衰弱，重度呼吸困难及黄疸，于2～3天死亡。

勤晒太阳防流行性感冒

　　冬季是流感的高发季节，这是谁都知道的现象。现在流行病学的一些研究发现，由于冬季人们较少晒太阳，体内维生素D合成减少，因而造成抵抗力低，容易患流感。同时，晒太阳少也意味着无法充分利用太阳的杀菌功能，因此也给了流感病毒进攻人的机会。

　　流行病学的调查发现，冬至后的那个月是流感和感冒最厉害的时期，不仅发病率高，而且病情严重，严重时致人于死地。对全球的流感疫情统计表明，平均每年死于流感和与流感相关的疾病的人数达100万。

　　美国加利福尼亚阿塔斯卡德罗州立医院的约翰·坎内尔等人进行了一项关于流感的各种研究结果的综合性调查，提出维生素D可能是冬季流感中重要的一环。比如，在俄罗斯圣彼得堡进行的和在克拉斯诺达重复的一项研究证明，接种了流感灭活疫苗的年轻男人在冬至后的冬季出现发烧和免疫反应的症状是他们在夏季时的8倍。这可能是在严寒的冬天人们晒太阳少，而在夏天晒太阳多，因而维生素D在冬天生成少的缘故。

　　人类在进化中形成了自身合成维生素D的重要机理，只要晒太阳就可以迅速和大量生成维生素D，以满足身体之需。比如，在夏季只进行几分钟的日光浴，人的身体就会制造出约20000国际单位(500微克)的维生素D。这种生产维生素D的机制对生命是有重要意义的，因为维生素D帮助人吸收钙，以制造骨骼和维持骨密度。同样，维生素D在免疫上的作用也是重要的。

　　当然，冬季人们易患流感还有很多相关因素。美国纽约医学院的退休教授埃德温·基尔本认为，冬季让人置身于许多与流感相关的因素中。比如，相对低的湿度形成了流感病毒最容易藏身的气溶胶，而且在户内的密集人群和设施中易于传播。另外，生物因素也是流感在冬季大量发病的原因之一，因为流感病毒几乎每年都要发生变异。

　　但不管怎样，如果针对流感在冬季发生的几个要素来预防，就可能较大减少流感的发病。如勤开门、窗通风，多晒太阳(既补充维生素D，又帮助杀毒)，食物多补充维生素D，有条件时尽量接种流感疫苗等等，平时多锻炼提高抵抗力，都可以有效减少流感的发病。

感冒药吃太多小心会伤肝

　　有些人感冒时喜欢同时服用两种甚至更多的感冒药，以为这样更有利于治疗。殊不知这样做很容易导致某些药物成分的过量使用，造成肝功能损害等毒副作用。

　　现在常用的感冒药多为复方制剂，含有多种成分针对不同的症状。

　　代表药物有感康、康必得、白加黑、感冒通等。它们一般都含有类似的成分，常用成分有如下二类：

　　一、解热镇痛药

　　如对乙酰氨基酚，此类药物具有较好的退热和缓解头痛、关节痛的作用，常常用于感冒后头痛、全身无力，关节疼痛等症状的治疗。剂量过大可引起肝脏损害，严重者可致昏迷，甚至死亡。

　　二、镇咳成分

　　常添加具有镇咳作用的氢溴酸右美沙芬成分，肝功能不全者慎用。

　　所以，感冒了推荐对症下药，吃药在“准”不在“多”。

　　对于含对乙酰氨基酚的感冒药尤其如此。因为酒中乙醇进入人体后，可使体内谷胱甘肽迅速减少，致使对乙酰氨基酚生成的一些代谢产物无法与谷胱甘肽结合，而转向与肝、肾细胞结合，从而造成肝、肾组织的损伤，严重时可导致肝坏死。另外，乙醇还会增加对乙酰氨基酚对胃肠道的刺激作用，严重者可引起消化道出血、溃疡。

室温多少最不容易感冒

　　在冬季，室内适宜的温度会让人感觉温暖如春，身心愉悦，而温度过高或过低都会引发多种疾病，最常见的就是感冒。

　　室温18℃最不容易感冒

　　严冬季节，室内温度到底多高合适？根据人体的生理状况和对外界的反应，18℃—22℃最为适宜。如果室温过高，室内空气就会变得干燥，人们的鼻腔和咽喉容易发干、充血、疼痛，有时还会流鼻血。在过高的温度中，人也会变得烦躁、注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等等。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的大脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。

　　此外，室内温度过高，家具、石材及室内装饰物中有毒气体释放量也随之增加，而冬季大多数房间都门窗紧闭，有害物质更容易在室内聚积，影响人体健康。

　　全面预防感冒的攻略！

　　生活中常有这样的事：在气温很低的晴朗冬日，人们外出时并不觉得很冷；而在雷阵雨来临前的夏日，气温并不是很高，人们却觉得闷热难熬。要弄清楚其间的奥妙，就需要明白“感觉温度”这一概念，以及空气流动(风)、空气湿度对感觉温度的影响。

　　另一方面，如果室温过低，人久留其中自然容易受凉感冒。而且由于寒冷对机体的刺激，交感神经系统兴奋性增高，体内儿苯酚胺分泌增多，会使人的肢体血管收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多，严重时心肌就会缺血缺氧，引起心绞痛。

　　有不少人认为得了伤风感冒出了汗就好，治疗感冒习惯用传统的捂汗法。当病人怕冷且不出汗时就让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至出一身大汗。但是这样做并不一定能减轻病情，尤其是病人出汗过多，极易脱水，会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。而一些年轻人，一旦患上感冒，便刻意进行一些体力劳动，或者到运动场上跑上几圈，打打篮球等。其实这种做法往往适得其反，单纯加大运动量会增加体力消耗，使抗病能力下降，有可能导致病情加重。

流感的治疗

　　西医治疗

　　本病目前尚无可靠的病原治疗。高热、头痛、全身酸痛较重者，酌情予以APC或安痛定等。剧咳者可予以咳必消、止咳合剂等。对继发性细菌感染者，可酌情予以抗菌素治疗及磺胺药口服。用磺胺药时，某些患者需警惕过敏反应。并发肺炎型流感患者应注意心力不全，可酌情输液、吸氧，亦可用抗生素预防继发细菌感染。

　　中医治疗

　　中医治疗，可予中成药口服。如银翘解毒片，每次4片，每日3次，适用于轻型感冒。速效伤风胶囊、板兰根等口服。同时可针刺合谷、曲池、印堂、风池等穴位或在大椎处拔火罐。

打败流感的食物

　　你知道吗？在你身边就有不少抗感冒的食物：

　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。

　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。

　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。

　　辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长。

　　运动饮料加热：运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。

　　酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。

　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。

　　流感饮食宜与忌

　　宜：清淡食物，例如蔬菜、水果(含丰富酵素及维生素C，易於消化，有助提高免疫力，对抗病毒)；大量喝水；及最重要的养分，叫做“睡眠”。

　　忌：肥腻煎炸的食物，原因是难以消化，会加重肠胃的负担。不要饮含有酒精的饮料。

　　风寒型感冒(即畏冷、流清鼻涕、喉咙痕)不宜吃性凉的菜、白菜、芥菜汤、黄芽白、西瓜、山竹等

　　风热型(即喉痛、发烧、骨痛等)要避吃荔枝、龙眼、榴连等。

流感食疗法

　　喉咙痛、咳嗽、头痛、胃口不好是流感的主要症状，除了请医师治疗之外，感冒期间也可以试试这些食疗法，这样才更有体力对抗病魔：

　　胖大海糖水：对抗声音沙哑

　　到中药房买胖大海、与冰糖同熬之后，当饮料喝。

　　杏仁粉：对抗化痰止咳

　　到超市就可买到杏仁粉，随时来上一勺、或是泡成杏仁糊。可以让痰比较容易吐出来、咳嗽也不会哪么痛苦。

　　生姜豆豉汤：对抗头痛

　　淡豆豉到中药行买，再加上生姜熬汤，乘热喝下，小睡片刻。可以解除感冒头几天的头痛。

　　冬瓜汤：对抗胃口不好

　　冬瓜熬汤至烂，也可加上蛤蜊，以滋补体力。老人家则会说，感冒期间也要特别注意吃的东西，有些食物绝对要忌口，为了让病情早点好，也可忍耐一下：

　　喉咙痛：少吃辛辣刺激、油煎炒炸的食物。

　　咳嗽：不要吃橘子、柳丁等柑橘类水果。

　　肠胃不适：少吃水果、冷饮。也不要吃得太油腻。

闻大蒜 防感冒

　　天气转凉以后，取2-3瓣大蒜，用刀在菜板拍碎后(尽可能拍得碎一些，以利蒜味的挥发)，放入洗净晾干的小药瓶内，时时闻之。不闻时，加盖盖紧，以防蒜味挥发。每天换一次。在感冒易发的季节，经常闻，对预防感冒的发生有较好的帮助。

香菇是感冒的克星

　　香菇是人们喜食的一种佳品，它是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，也是具有一定疗效的保健食品。人们都知道香菇营养丰富，味美清香，但常吃香菇能有效地预防感冒，这恐怕是鲜为人知的吧。

　　感冒是一种常见的疾病，一年四季都有发生，特别是老人、婴幼儿和体弱者易患感冒。预防感冒的方法很多，香菇预防感冒则特别有效。其实，在我国民间早就有“食用香菇预防感冒”的说法。而日本著名的“香菇博士”森喜早就认为常食香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。据说，波希亚深山的樵夫，因为经常接触香菇，吸入香菇挥发的香气和粉末，也很少染上感冒。在农贸市场，经营香菇者也很少患感冒。

　　香菇为什么能预防感冒呢？主要是香菇的营养丰富，多吃能强身健体，增加对疾病的抵抗能力。近年来，营养学家对香菇进行了分析，发现香菇内有一种一般蔬菜缺乏的麦甾醇，它经太阳紫外线照射后，会转化为维生素D，这种物质被人体利用后，对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。科学家还发现香菇含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体产生更多的干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，所以多吃香菇对预防感冒等疾病确实功不可没。另外，经科学家们的分析研究，发现在香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，这种小颗粒能刺激感冒病毒，使其形成一层厚壁。这种厚壁形成以后，感冒病毒即失去了使人和其他动物发生感冒症状的能力。香菇孢子上的这种小颗粒，在病理学上称为诱抗物质。所以说香菇是感冒的克星是有一定科学道理的。

　　香菇的食用方法很多，可以单独食用，也可与鸡鸭鱼肉相配；可以通过炒、烧的方法烹调出美味的菜肴，也可通过煮、炖的方法做成鲜美可口的汤。以香菇为原料的著名菜肴很多，例如香菇冬笋、香菇炒菜心、香菇炒肉片、香菇煲脯肉、香菇炒三丝、香菇蒸肉饼以及香菇凤爪汤、香菇豆腐汤、香菇煨鸡等，都是餐厅或宴会席上名菜。

我国使用三种流感疫苗

　　我国目前使用三种流感疫苗：全病毒灭活疫苗、裂解疫苗和亚单位疫苗。每种疫苗均含有甲1亚型、甲3亚型和乙型3种流感灭活病毒或抗原组份。这三种疫苗各有特点：全病毒灭活疫苗免疫原性不错但副作用较大；亚单位疫苗副作用较小但免疫原性一般；裂解疫苗免疫原性和副作用比较理想，也是目前世界及中国使用最为普遍的流感疫苗。

　　预防和控制流感的主要措施之一就是接种流感疫苗。在流感流行季节前对人群进行流感疫苗预防接种，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状，降低因流感流行引起的人群超额住院率和超额死亡率，减少流感流行造成的危害，减轻流感的疾病负担。流感疫苗预防接种遵循自愿的原则。

流感免疫的重点人群

　　儿童、老年人和患有慢性疾病的成年人是流感免疫的重点人群。

　　所有希望减少患流感的可能性，没有接种禁忌，年龄在6个月以上者都可以接种流感疫苗。

　　流感疫苗接种重点推荐人群是：60岁以上人群；慢性病患者及体弱多病者；医疗卫生机构工作人员，特别是一线工作人员；小学生和幼儿园儿童。

　　推荐人群有：养老院、老年人护理中心、托幼机构的工作人员；服务行业从业人员，特别是出租车司机，民航、铁路、公路交通的司乘人员，商业及旅游服务的从业人员等；经常出差或到国内外旅行的人员。

禁止接种流感疫苗的人群

　　对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；格林巴利综合症患者；怀孕3个月以内的孕妇；急性发热性疾病患者；慢性病发作期；严重过敏体质者； 12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗；医生认为不适合接种的人员。