本书由两位资历合计超过60年的哈佛心理学专家巴来自里和菲尔合作完成，与其他通俗心理学读物的最大不同在于，它不再仅仅停留在心理分析的层面，而是给读者改变的方法，花上三五秒钟便能完全掌握。
360百科书中讲述了解决问题的五大工具，比如将逃避痛苦的渴望转变为面对痛苦的渴望;将焦虑不安转变为对自我的肯定;有效地控制负面情绪;培养长久的意志力等。如果你有逃避的习惯，如果你想场造控制上瘾和冲动的行为，如果你想学习如何在怒火中烧时冷静光者入坏即宁职创口地为自己争取权益，如果你的负面想法已经阻止你前行……那面你需要率首沿语静换《工具》。
- 书名 工具
- 作者 菲尔‧施图茨(Phil Stutz)&巴瑞‧麦克尔斯(Barry Michels)
- 译者 王莉莉
- 出版社 中国联合出版社
- 出版时间 2013年1月
基本简介
《The Tools(工具)》天来自价书
美国励志图书《The TOO360百科ls(工具)》 中新网9月27日电 在即将到来的法兰克福逐以种军财经书展，畅销书《工具》的作者菲尔·斯图兹和巴里·米歇尔什将举行的一场读者见面活动，成为重要看点之一。《工具》在全球掀起了一股畅销热潮，成为人们心中最强的心灵支撑。
伦敦最贵的书
在2011年在伦敦书展上，兰登书屋以200万美金的天价意复育刘艺径购得这本书的英文版权，创下伦敦书展版权最高交易单价，成为"最贵的图书"。有媒体称，还没有哪本励志书可以让兰登出手如此阔绰。
2012年5月27日，《工具》在美国、加拿大、澳大利亚、意大利同步上市，当天便登上亚马逊总榜第26位， 6月17日登上《纽约时报》畅销榜第5名。上市不到半年，《工具》已累计售出600多万册。
《工具》的两位作者菲尔·施图茨和巴瑞·麦克尔斯可，在心理治疗领域非常知名，这本书也使不少好莱坞名人从中受益。奥斯卡最佳导演史蒂策就钢奏轴革委各队双于文·索德伯格曾说，《工具》给了我力量，改变了我的人生。《2012》的男主角John Cu提气sack曾称赞作者之一菲尔是"最高等级的心灵炼金术大师"! 事实上《纽约客》早在2011年的3月就曾预言"这本书将成为好莱坞的公开的秘密，无数好莱坞人的命运因这本书而改变，阅读《工具》正在全球流行中。"
《工具》不再停留在心理分析 而是给读者改变的方法
《工具》究竟有何魔力，能够掀起全球30多个国家的流行风暴?据了解，此书与其它通俗心理学读物的最大不同就是，它不再仅仅停留在心理分析的层面，而是让读者真正行动起来，进而改变生活。
书中讲述了解决问题的五大工具，比降血真着代苏如将逃避痛苦的渴望转变为面对集收福易山告显留武痛苦的渴望;将焦虑不安转变为对自我的肯定;有效地控制负面情绪;培养长久的意志力化现李等流照存黄等。有别于其他深奥难懂的心理书籍，书中介绍的工具容易上手，花上三五秒钟便能完全掌握。让读者阅读后真正行动起来，掌握改编生活的能力，进而改变人生!
在经济不甚景气的2012年，《工具》让全世界的人况手获得了对抗艰难生活的勇气和方法。《出版人周刊》甚至断言:《工具》将是身心修行或励志书出版史上唯一可以超越《秘密》的作品。
【编辑:刘欢】
台版热卖
台版封来自面 【The Tool端这裂更动成所s : 五大工具把问题变成勇气、信心与创意】
作者: 菲尔.史塔兹(Phil Stutz),
巴瑞.麦可斯(Barry Michels)着;
王莉莉译
出版项:师永台北市: 方智, 2360百科012[民101]
索书号:177.2 5044c 2012 c.2
馆藏地:3F中斤吃因丰即日文书库
两位资历合计超过60年的心理治疗师，发现了改变行为模式的突破性工具!
◎亚马逊书店及《纽约时报》热门畅销书
5大工具，能即刻念发映自守华看步破解正在攻击我们的负面想法!
5大工具，活出你心底真正渴望的人生!
生命中总是充斥着种种问题，让你无法过着自己想要的人生。比方说，许多书程都在强调正面思考的力量，但你就是做不到，脑子里满是担忧(担心工作、担心小孩、担心世界经济)，以及自我厌恶之类二使令很文万护立的负面想法。这些负面想法就像乌云罩顶，于是，你被自己创造出来的这朵乌云压到弯腰驼背，再也接触不到那代表正面事物的明亮阳光。
然而，本书提供的工具可以立刻击退任何攻击你的负面想法，冲破乌云气拿张该备止强宽，重见阳光!
当然，你市识小采另既你考可以得到的帮助不只这一项，比方说:
◎如果你有逃避的习惯
◎如果你溶妈将止象口有一些不太健康的人际关系
◎如果你想克服手马固李打害羞，扩大自己的社交圈
◎如果你想学会如何在怒火中烧时冷静地为自己争取权益
◎如果你想控制上瘾和冲动的行为
厂均船际掌胶你都可以在本书中找到解决之道。这五大工具很容易上手，学会之后，只花你3~5秒钟就能使用，而且当下见效属伤般取子久女玉!
菲尔和巴瑞这两位资深的心理治疗师先后在执业过程中发现，过去他们所受的训练无法真正帮人解决在生命中碰到的种种问题，因而研发了这套突破性工具。这五大工具是简单却强大的技巧，提供立语解即性的帮助，真正让你采取行动，改变自己的行为态约士皮温紧期，进而改变人生!
◎田它联合推荐
世纪奥美公关董事长/丁菱娟
艺术节资深策展人/李立亨
作家.导演/李鼎
奥美广告董事总经理号氢收曲争愿北/唐心慧
趋势科技共同创办人暨文化部长.华人心理治疗研究发展基金会董事长/陈怡蓁
知名身心灵讲师/赖佩霞
知名企业讲师/谢文宪
拉议 ----------------------口传供始国延------------------------------
作者简介
菲尔.史塔兹(Phil Stutz)
毕业于纽约市立学院，然后在纽约大学取得医学学位。曾在纽约的莱克斯岛监狱担任精神科医师，接着在纽约开设私人诊所。一九八二年，将诊所迁到洛杉几。
巴瑞.麦可斯(Barry Michels)
毕业于哈佛大学，然后在加州大学柏克莱分校取得法律学位、在南加州大学取得社工硕士学位。一九八六年起，在洛杉几开设心理治疗诊所。两位作者已是好莱坞的「公开秘密」，拥有众多奥斯卡得主级客户。他们发展出来的工具让一位两年写不出作品的编剧成功拿下生平第一座奥斯卡奖，也让接受过治疗的热门影集《24反恐任务》制作人觉得效果好到要以作者之一为范本打造角色。
译者简介
王莉莉
台湾淡水人，台师大英语教学硕士。译有《The Power力量》(方智出版)，与人合译的作品则有《失落的致富经典》(方智出版)、《和谐财富:吸引幸福与财富的秘密》(高宝出版)，并与人合着《零阻力的黄金人生》(方智出版)一书。曾任中山女高与澳门科技大学英语教师。
目录
第一章解决人生问题的新方式出现了
这些工具将彻底改变你看待自己的人生和问题的方式，
问题不会再把你吓跑或压垮，
你不会问:"针对这个问题，我能做些什么?"
而是学会提出一个非常不一样的问题:
"我可以运用哪项工具来解决它?"
第二章工具一:逆转渴望
更高驱力:向前进的驱力
将"逃避痛苦的渴望"逆转为"面对痛苦的渴望"。
使用这项工具的信号:
1.你必须去做某件让你不舒服、让你觉得恐惧或想抗拒的事情时。
2.你"想到"要去做某件痛苦或困难的事情时。
第三章工具二:主动联结的爱
更高驱力:满溢的爱
训练你接受万物的本然面貌，不再心怀怨怼，觉得人生不公平。
使用这项工具的信号:
1.当有人做了某件激怒你的事情时。
2.当你发现自己在重温过去遭受的不公平待遇时。
3.当你准备去面对一个很难相处的人时。
第四章工具三:内在权威
更高驱力:自我表达的力量
让你克服困扰你一辈子的不安，找回自我表达的力量。
使用这项工具的信号:
1.当你感受到"表现焦虑"时。这种焦虑可能会被社交活动，与人对立的局面，在公共场合发言等事件触发。
2.在事件开始之前，以及在事件进行当中使用这项工具。
3.当你预想即将发生的事件，而感到忧心忡忡时。
第五章工具四:感恩之流
更高驱力:感恩
让你击退任何失控的忧虑，以及攻击你的负面想法。
使用这项工具的信号:
1.每当你被负面想法攻击时。
2.每当你思绪乱飘时，例如等待对方接电话，塞车，或在市场排队的时候。
3.你甚至可以让这项工具成为你每日行程的一部分，把特定时间(起床、睡觉、用餐时间)当成信号。
第六章工具五:危机
更高驱力:意志力
让你产生非使用前四项工具不可的意志力，而不会中途放弃。
使用这项工具的信号:
1.当你知道你需要一项工具，但不知为何就是无法让自己去使用任何一项工具时。
2.当你觉得自己已经成长到不需要书里提到的这些工具时。
第七章对更高驱力的信心
所有人都是在一个灵性体系内运作。
在其中，我们生命里的每一个事件之所以发生，
都是为了训练我们使用更高驱力。
第八章运用五大工具改变社会
每当你使用工具，唤来更高驱力以面对自己的问题时，
你也让整个社会都能取用这些力量。
这些工具让你参与了一场宁静革命--创造者的革命。
只有创造者可以符合"改变自己的同时，也改变社会"这样的进化需求
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