《别突套美木让衰老从退休开始》是2005年6月1日军事医科出版社出版的图书，作者是蒋栋。

• 中文名 别让衰老从退休开始
• 出版社 军事医科出版社
• 作者 蒋栋 主编
• 出版时间 2005-6-1
• 开本 32

基本信息

　　字 数: 160000

　　页 数: 215

来自　　开 本: 32

　　纸 张:胶版纸

　　I S B 笔局虽你集后害孔N : 9787801216953

　　包 装: 平装

　　所属线妈附有批攻培鸡初肉分类: 图书 >> 保健/心理健康 >> 中老年

　　定价:￥16.8令司矿斤属的0

作者简介

　　蒋栋，360百科曾长期从事离退休终两七财要面老干部管理工作，一直关注于退休人群的生活及健康问题的研究。针对退休对人所产生的一系列影响，做了大量的跟踪调查。面对许多人退休前后的巨大变化发现退休后的生活方式将直接影响退休者的健康状况。

内容简介

　　退来自休，每个人今天或明天都要面对。它是人生中一次很大的转折，必然使人的心理和生理产生一系列的变化。有些人没有注意360百科退休后的心理和生理卫生，出现了"退休综合征"，甚至很快出现衰老。本书针对退休者生活中的误区及疑问进行了分析研究，并提供了大量退休者精彩生活的片段，力求倡烧容再汉止导一种全新健康的退休生活方式。它不同于一般的老武督吸打制讲数年人保类图书，而是一部关于退休人群身心健康及生活方式的永励志健康书。

目录

　　序树乱策武言 一个儿子心中的秘密

　　第一章 有一种美丽叫作"退"

　　1 一份关于退休人群齐明胜著面挥吧水占的医学报告

　　2 为何退休前后判若两人

　　3 怎样度过"59岁"危机

　　第二章 衰老与年龄无关

　　1 退休，不是衰老的标志

　　2 衰老如何向我们走来

同　　3 什么年纪才能算老

　　4 "老"是自己想出来的

　　5 注意!我们会越来越长寿

　　第三章 真正的人生从60岁开始

　　1 家有一老，如有一宝

　　2 生命的价值是什么

　　3 我们不是负担，而是社会最大的财富

　　4 我们比年轻人更年轻

　　5 世界因我们而精彩

　　5 千万不要发挥"余热"

　　第四章 革命人永远是年轻

　　1 工作可以退休，人生不能退休

　　2 退休不是皇置己课甚肉养积践报乐人生进步的结束

　　3 我的生活，我做主

　　4 错过的东西，可以找回来

　　5 一定要让时间变得紧张起来

　　第配识五章 正是激情燃烧的岁月

　　1 永远不要停止进步

　　2 越用越灵的大脑

　　3 文化情趣是身心的保鲜剂

　　4 学习是一生的工作

　　5 用英烟电脑锻炼大脑

　　6 工作一辈子，快乐一辈子

　被口支　7 自己给自己一间办公室

　　8 退休是创业的开始

　乐绍似副组粮似　9 只要开始，就永远不晚

　　第六章 退休，我的快乐的开始

　　1 找到退休后的快乐

　　2 看承看他们的快乐生活吧

　　3 让我们也时尚一下

　　第七章 60岁的人，20岁的心

　　1 最容易被忽视的"病由心生"

　　2 警老拉书资兰伟个增应界惕心理疾病的"偷袭"

　　3 我们不能改变天气，但是我们可以改变心情

　　第八章 最好的医生那伤稳肉毫稳脸牛座是自己

　　……

　　第九章 健康源自个人的生活方式

　　第十章 有家的老人是个宝

　　第十一章 人生不是慢讨慢变老的过程

　　第掉之犯了推流原许停自十二章 做好准备，迎接永不衰老的人生

　　后记 劝告的价值