《亚健康来自自然疗法全书》是2007年广东旅游出版社出版的图书，作者是朱复融。

• 书名 亚健康自然疗法全书
• 作者 朱复融
• ISBN 9787806538852
• 定价 ￥68.00元
• 出版社 广东旅游出版社

内容提要

　　人们在日常生活中要预防、消除亚健康，就需要来自有"以己为本，主动养生"的意识。本书以常见的亚健康状态作为研究主题，应用祖国医学及相关西医的理论，客观而详实地阐述了亚健康产生的成因、状态、检测及饮食与自然疗法调治亚健康的方法。本书针对亚健康状况，首次提出了"主动养生，对症调治"的防治观点。本书分为上、中、下三360百科篇。上篇为"亚健康诊断与防治原则"。内容包括:亚健紧起康--一个灰色的"次健康状态"、传统医学中的"亚健康"、中国亚健康现状、造成亚据健康的成囚、亚健康的检测、亚健康防治与调理原则。中篇:亚健康饮食疗法。内容包括亚健康与膳食疗法，亚健康与茶饮疗法、亚健康与药酒疗法。下篇:亚健康自然疗法。内容包括:亚健康与按摩疗法、亚健康与运动疗法、亚健康与精油(芳香)疗法、亚健康与药浴疗法、亚健康与音乐疗法。

编辑推荐

　　人们在日常生活中要预防、消除亚健康，就需要有"以己为本，主动养生"的意识。本书以常见的亚健康状态作为研究主题，应用祖国医学及相关西医的理论，客观而详实地阐述了亚健康产生的成因、状态、检测及饮食与自然疗法调治亚健康的方法。本书针对亚健康状况，首次提出了"主动养生，父农站根轮水快对症调治"的防治观办振沙村呼掉点。本书分为上、中、下三篇。上篇为"亚健康诊断与防治原则"。内容包括:亚健康--一个灰色的"次健康状态"、传统医学中的"亚健康"、中国亚健康现状、造成亚健康的成囚、亚健康的检测、亚健康防治与调理原则握展苏新验固促期。中篇:亚健康饮食疗除卷地还犯容卷法。内容包括亚健康与膳落套束年职圆航维食疗法，亚健康与茶饮疗法、亚健康与药酒疗四通温输振评友法。下篇:亚健康自然疗法。内容包括:亚健康与按摩疗法、亚健康与运动疗法、亚健康与精油(芳香)疗法、亚健康与药浴疗法、亚健康与音乐疗法。

目录

　　上篇:亚健康诊断与防治原则

　　第一章 亚健康概述

　　第一节 亚健康--一个灰色的"次健康状态"

　　第二节 传统医学中的亚健康

　　第三节 中医对亚健康症候归类

　　第四节 中国亚健康现状

　　第五向展抗般住计措建的敌节 造成亚健康的具体成因

　　第二章 亚健康的自测与防治

　　第一节 亚健康的检测

　　第二节 亚健康防治与调理原则

　　第三节 亚健康的饮食调妒治原则

　　中篇:亚健康饮食疗法

　　第一章 亚健康者四季饮食调养与宜忌

　　第一节 亚健来自康春季饮食概述

　360百科　第二节 亚健康春秋饮食调养与宜忌

　　第三节 亚健康饮食调养与宜忌

　　第四节 亚健康秋季饮食调养与宜忌

　　第五节 亚健康冬季饮食调养与宜忌

　　第二章 亚健康五脏饮食调养

　　第一节 心调养药膳

　　第二节 肝调养药膳

　　第三节 补脾胃食谱

　　第四节 肾调养药膳

　　第五节 肺调养药膳

　　突前第六节 五脏兼补药膳

　　第三章 亚健康各症饮食调治

　　……

　　下篇:亚健康自然疗法