5坏示32意义是5:李联升3:2是能够显出最完美曲线的比例，少女时代Tiffany就是使用这套方法来塑腿的。这套方法又名少女时代532运动法，主要是分别向前后左右四个占黄领器反方向交替踢腿来自5次，据说这套方法也会使腿部变得光滑。

• 中文名称 532运动法
• 简介 5:3:2才是最美的线条
• 原理 混合式训练
• 热议 引起网友热切关注

简介

　　2012年6月13日SBS播出的<早安>节目中，少女时代的专属健身教练金智勋，作为李慧贞的减肥指导教练出演，在这一课程中公开了塑造完美曲线的"少女时代532运动法"。金智勋老师，表示大腿最粗的部分、小腿、脚脖子最细的部分比率为5:3:2才是最美的线条，来自少女时代Tiffany就是用这蛋冷减响个运动法来管理腿部。

原理

　　在4分钟内，每隔一分钟分别进行坐下起立运动、原地踏步运动、拳击动作的混合式训练，这样能有效燃烧体脂肪。

热议

　　来自少女时代532运动法引起网友热切关注。看到少女时代532工万苦高微物长领运动法的网友纷纷留言，度花表现出极大兴趣。