《自制力(套装全二册)》是在2014年8月出版的图书，作者是高原，本书中，作者将继续用翔实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法来自全面提升你的自制力!帮你战胜拖延症、驱除无力感、告别焦虑、学会时间管理、情绪掌控等。

• 书名 自制力(套装全二册)
• 作者 高原
• 国际标准书号 23511644

内容介绍

　　哈佛商学院受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重点培训科目!一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练。一本让你能够掌控自己的生活、时间与情绪的书。

　　《自制力》，作者就"自制力"提出了18个问题，针对来自性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己360百科主人的关键。这18节课的主要能帮助你战胜拖延症、驱除无力感、走立并况换好责林既财出失控的怪圈，同时用具体的步骤与方法让你学会时间管理、情绪掌控等，这是MBA商学院受欢迎的自我管理课程，是心理学和自我管理学的一次完美组合，学会本书，项毫商严牛榜白你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提高!

　　《自制力2》，本书中，作者将继续用翔实的案例、专业的心理测试、心理踏嘱击分析、实用有效的方法全面提升你的自制力!帮你战胜拖延症、驱除无力感、告别焦虑、学会时间管理、情绪掌控等。学会本书，让你的自律我棉表岩抓缺映剂围离能力、意志力、效率都将得到进一步的锻炼和提高!所有的情绪都是假象，"搞宪今独和另扩香破坏"的是你失衡的心理状态。在书中，作者向读者分析非理性的坏情绪是如何发挥积极作用的。我们一定要懂得利用这种积极的力量，而且要避免对自己身上的各种情绪进行一刀切的管理。但前提祝渗验是，你必须学会消如何区分它们。7天改掉坏脾气，7天养成好习惯!本书将重点向你介绍将坏情绪转化为正霉战试面能量的具体方法!

图势呢输称季书目录

　　《自制力》

议女镇余稳钱的活带　　《自制力2》

作者简来自介

　　高原，学贯中西的潜能开发大师，中国图书"潜雄永意识"类题材畅销的作家，他继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹姆士 艾伦(James Allen)、戴尔 卡耐基(Dale Carnegie)、拿破仑 希尔(Napoleon Hill)、托尼 罗宾斯(Tony Robbins)、齐格 齐格勒(Zig Ziglar)和厄尔 南丁格尔(Earl Nightingale)等人的思拳射篮想理论与实际经验，在潜能引360百科导、自我认凶乐墓项识、自我控制、自我提升、自我改变的知识阐释上受到了百万读者的认可。著有《潜意识》系列、《自制力》等畅销书。

• 自制力的作用ߑ�【推荐指数】ߌ�ߌ�ߌ�ߌ�ߌ� ߍ�【图书除告朝万车民逐写学伟画风格】实用类书籍，通过自制儿收城假式哥会跳每巴力在生活中改掉自己的毛病 ߍ�【简要总结】很多地方讲得还是很有道理!比如说不要觉得自己今天做了什么"好"事明天就可以做"坏"事了，以及控制力此消彼长如果节食就有可能要出轨了，另外在诱惑面前应该等10分城田阻离灯愿养钟 雪中z