三理养生:来自就是中医在养生方面，强360百科调从生理上、心理上、哲理上来进行总体的养护生命。

• 中文名 三理养生
• 内容1 生理养生 
• 内容2 心理养生
• 内容3 哲理养生
• 生理养生 动养，静养，食养，居养之道

　　三理风抓读结距养生:就是中医在养生方面，强调从生理上、心理上、哲理上来进行总写议在总体的养护生命。三理养生体现了中医养生密衡亚从生理、心理、哲理来自三个方面和浅、深、高三个层次的以本统末观念及治病于未病的中医理论。

　　一、: 一是动养之道，就是以动为养，动可以活络筋骨、疏通气血、适度锻炼;二是静养之道，就是适当休息，可减少消耗，怡神省用代健体;三是食养之道，就是均衡营养，可使饮食有节，脾胃舒畅;四是居360百科养之道，就是起居有常、不妄劳作，可使精神愉快、情绪安定。

　　二、 :一是调节情绪，就是调适好"七情六欲"。喜怒忧思里杀细富通改悲恐惊，这就是七情。七情六欲应有所节制，就像孔子所讲:"乐而不淫，哀而不伤。"二是修养德行，要提升自己的品德。《论语》所言:"智者乐，仁者寿。"仁者就能长寿。

　　三、 :是更高层次的养生，在养生上要涉及每个人的人生观、世界观的问题。简单而言，就是要悟透人生的道理，悟透世界的道理。要掌握对立统一规律和一分为二的观刻食入议拉掌卫果预点。明末清初著名的思想家、哲学家王夫之的"六然"、"四看"养生观就是符合这一观点的。"六然":"自孙优它记手西布处眼呢易处超然"，超凡脱俗，超然达观;"处人蔼然"，与人为善，和蔼相亲;"无事澄然"，澄然明志，宁静致远;"处事断然"，不优柔寡断;"得意淡然"，不居功自傲，忘其所以;"失意泰然"，不灰心丧志，轻装奋进。 "四看":"大事难事看担当"，能担当得起;"逆境顺境看襟怀"，能承受得了;"临术止协拉响汉才杀喜临怒看涵养"，能宠辱不惊;"群行群止看识见"，能去留无意。

　　三理养生是讲固本培元，要从根本上入手，是标本兼治。这样体现了中医整体的养生观念，也体现了一个相互关联的，以本统末的观念。