苦瓜加红糖的作用
1、补血益气
苦瓜红糖水中含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，而且红糖中还含有叶酸，能促进血液循环及增加血流量，因此，常喝苦瓜红糖水可以预防贫血。
2、美容养颜
苦瓜红糖水中含有多种氨基酸、维生素，还含有大量的矿物元素，能促进新陈代谢，并且红糖中含有天然酸类和色素调节物质，能减少色素堆积，因此，常喝苦瓜红糖水，能使皮肤更加白皙细腻。
3、活血化瘀
糖具有活血化瘀的功效，经常搭配红枣食用，可用于治疗月经不调、痛经等症状，但要注意，红糖搭配苦瓜泡水，不宜经期食用，因为苦瓜性寒凉，经期食用可能会导致身体不适。
苦瓜和红糖怎么泡
苦瓜红糖茶材料苦瓜干、红糖。
做法
1、将苦瓜干洗净，放入锅中；
2、倒适量水，用大火煮沸；
3、改用小火煮10分钟左右，倒入杯中；
4、加入红糖，搅拌均匀，即可饮用。
苦瓜泡水的禁忌人群
1、体质虚寒者
苦瓜是常见的寒性食物，因此，苦瓜茶性质偏寒凉，对于体质虚弱者来说，不宜饮用，以免加重体内寒气，导致身体不适。
2、血糖偏低者
苦瓜中含有三萜类化合物、叶黄素等，可以促进胰岛素的分泌，还含有类似胰岛素的物质，可以使血液中的葡萄糖转换为热量，从而降低血糖，因此，血糖偏低者不宜食用，以免加重病情。
3、孕妇
苦瓜性质较寒，还含有奎宁，这种物质可以刺激子宫收缩，若孕妇过量食用，可能会引起流产。
苦瓜茶的最佳搭配
一、苦瓜绿茶
材料苦瓜、绿茶。
做法
1、将苦瓜干用水洗净，放入碗中；
2、加适量绿茶，注入沸水；
3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右；
4、搅拌均匀，即可饮用。
功效：清热解暑、提神醒脑、清新口气。
二、苦瓜蜂蜜茶
材料苦瓜、蜂蜜。
做法
1、将苦瓜干洗净，放入杯中；
2、倒入适量沸水，盖上杯盖；
3、冲泡5~8分钟，加入蜂蜜；
4、搅拌均匀，即可饮用。
功效：清热解暑、润肠通便。
三、苦瓜莲心茶
材料苦瓜、莲子心。
做法
1、将苦瓜、莲子心洗净，放入杯中；
2、倒入沸水，盖上杯盖；
3、冲泡5~10分钟，加入蜂蜜；
4、搅拌均匀，即可饮用。
功效：清热解暑、明目解毒。
四、决明子苦瓜茶
材料炒决明子、苦瓜干、蜂蜜。
做法
1、将决明子洗净，沥干水分，捣碎；
2、将决明子、苦瓜干放入锅中，加适量水；
3、大火煎煮10分钟左右，加入蜂蜜；
4、搅匀，即可服用。
功效：清热解暑、清肝明目。
五、苦瓜干枸杞茶
材料苦瓜干、枸杞。
做法
1、将苦瓜干清洗干净，放入锅中；
2、注入清水，加枸杞子，大火煮开；
3、倒入杯中，浸泡5分钟左右；
4、搅拌均匀，即可饮用。
功效：滋补肝肾、清热明目。
综上所得，苦瓜加红糖有清热消署、养血益气、补肾健脾、滋肝明目还有抗癌的作用，预防坏血病，降血糖、血脂，另苦瓜含有丰富的维生素C具有美容的作用，所以是非常值得品鉴的喔！
绿茶加苦瓜的功效是什么
绿茶和苦瓜是我们日常生活中随处可见的，但是人们都不知道他们的具体功效是什么，更不用说是加在一起了，下面我就给大家分析一下他们的功效。
经验步骤：
第一，绿茶加苦瓜对于长期坐在电脑前的女性朋友非常适用的，苦瓜加绿茶的组合不仅可以起到减肥的作用，还可以保养皮肤，防辐射。
第二，绿茶加苦瓜能够瘦身，还能解除工作繁忙导致的疲惫、以及拥挤的办公环境所带来的烦躁感。
第三，绿茶加苦瓜是减肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌症、肿瘤，绿茶也具有舒缓身心的作用。绿茶加苦瓜成为最流行的保健品，它的功效被看成当今最时尚的保健方式。
注意事项：
所以说绿茶加苦瓜对于爱美的女性是非常适用的，它能够代替减肥产品，并且没有副作用的。
苦瓜汁,做苦瓜汁的方法
1、苦瓜洗净剥开去籽，白囊一定要刮干净才不会苦；洗好的黄瓜和苦瓜全部切成小丁；放在榨汁机里榨，把榨好的苦瓜黄瓜汁多过滤几次，一般榨汁机不会滤的那么干净。
2、苦瓜汁，因其自身味道得名，又名凉瓜。苦瓜的营养价值甚高，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。
苦瓜整枝方法
苦瓜整枝方法如下：
1、引蔓上架当苦瓜高40厘米时，用尼龙绳作牵引，绑蔓到定植畦中间上方两米高的铁丝上，使苦瓜依托在上面结果。几天后，待瓜蔓爬到架上，每行主蔓统一往一个方向牵引。引蔓上架时让主蔓直线向上，同时应注意让叶片均匀分布，充分利用生长空间；
2、进行整枝。当主蔓爬到架上后，保留两到三个健壮的侧蔓与主蔓一起横向绕到架上，为保证良好的通风透光条件和减少营养消耗，架以下的其他侧蔓与卷须可全部摘除；
3、随着时间的延长，结瓜量越来越大，营养生长减弱，生殖生长加强，中后期可以不再整枝，但必须及时摘除植株下部的老黄病叶，以及悬挂在铁丝下部的无瓜枝蔓，防止消耗营养。
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