常喝胎菊茶有什么好处？

1、疏风清热

胎菊茶是一种性质寒凉的饮品，它能疏风清热也能滋阴润燥，平时人们出现外感风热或者目赤肿痛时，都可以即时冲泡饮用胎菊茶，另外在夏天炎热天气中，人们多喝些胎菊茶，还能防止身体燥热，也能预防中暑症状发生。

2、预防心血管疾病

胎菊茶中含有丰富的维生素p这种物质也称为芦丁，它是人类心血管的保护神，不单能扩张冠状动脉，还能净化血液，能保持人类血脂血压的稳定，平时经常冲泡饮用胎菊茶，可以预防冠心病和动脉硬化，而且能降低冠心病的发病率。

3、抗菌消炎

胎菊茶中还含有多种天然抗菌消炎成分，它能有效消灭人体内的多种致病菌，可以防止病毒传播，另外胎菊中含有的黄酮类化合物还是一种天然抗病毒成分，它能抑制病毒活性，也能减少病毒对人体的伤害，对人体的多种炎症和病毒性疾病都有明显预防作用。

4、延缓衰老

平时人们冲泡饮用胎菊茶，可以吸收丰富的黄酮类化合物，还能吸收一些酚类成分和多糖以及矿物质，它们都具有超强抗氧化作用，能提高人体组织细胞的活性，可以减少自由基对人体组织细胞的伤害，能让人体保持年轻健康的状态，可以延缓多种衰老症状发生。

5、抗辐射

人们多喝胎菊茶，还能增强身体的抗辐射能力，能减少电磁辐射对人体的伤害，特别是那些经常面对电脑工作的人群，更适合多喝些胎菊茶，它不但能抗辐射还能保护人们的眼睛，能预防视力下降和眼疲劳。

胎菊茶怎么喝？

胎菊在泡制时，可以取三到四朵胎胎菊，并选择一个四百毫升的玻璃杯，把胎胎菊放在杯子中加入九十五度以上的开水，然后盖上杯子盖，泡制三到五分钟以后，就可以打开，把茶水倒出，开始饮用了。但是倒出的茶水量不能超过杯子的三分之二，然后要及时续水。

胎菊茶可以长期喝吗？

胎菊茶毕竟是一种性质寒凉的食材，所以建议大家不要长期连续饮用，生活中需要饮用胎菊茶来达到清热小火功效的话，也是不可以大量的饮用的，一般建议一个星期饮用3-5天时间即可，每天代茶饮用。还有，胎菊水更多时候适用于肝火旺盛、头昏脑涨、嗓子疼痛等病症时候饮用，同时对于长期面对电脑的上班族来说，也是清肝明目、保护视力的好帮助。而普通人在一般情况下，是可以不服用胎菊茶也可以。

以上内容就介绍到这里。胎菊茶功效是不错，但是不宜长期喝。所以，我们喝胎菊偶尔饮用一两次即可，不要天天喝。否则，胎菊饮用不当也会影响到身体健康，所以正确合理的喝胎菊。