安化黑茶的营养成分

1、茶多酚：溶解脂肪促进脂类物质排出；提高蛋白质多酶的活性，加速脂肪分解，降低体内脂肪的含量

2、纤维素：产生饱腹感，减少热量吸收；缩短食物在肠道内的停留时间，减少营养物质的吸收；降低胰脏消化酶的活性，减少糖．脂肪等物质的积蓄。

3、茶皂素：抑制脂肪酶的活性．减少肠道对食物中脂肪的吸收；促进体内激素的分泌，调节血糖含量，降低胆固醇含量，减少致胖因素

4、茶氨酸：降低腹腔、血液和肝脏中的脂肪及胆固醇浓度。

饮用安化黑茶好处

1、适量饮用安化黑茶，有助于增补各类维生素、矿物质等营养因素。

2、能刺激肠胃，进步胃液的渗透量，从而增长食欲，辅佐消化。喜好吃肉的伴侣们，不妨多喝安化黑茶，有助于解油腻、消食哦。

3、饮用适量的安化黑茶，对人体的血压、血脂、血管硬化具有精采的调理浸染，还可以有用地调控体重和体形。

4、具有抗氧化、延缓细胞朽迈的功能哦。首要是因为安化黑茶含有富厚的抗氧化物质，这些物质都具有破除自由基的成果。

5、安化黑茶对肿瘤细胞具有明明的克制浸染。常常喝些安化黑茶，可以或许起到精采的防癌、抗癌功能，是一种自然康健的防病茶饮。

6、安化黑茶的茶多糖含量极高，是降血糖的首要因素。因此，常常饮用安化黑茶，有助于提防和治疗糖尿病，

7、具有克制血压升高的功能。安化黑茶富含氨基酸，以是，饮用该茶具有降血压的功能。列位高血压患者，不妨试试。

8、对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、蜡样芽孢杆菌等有明明的克制浸染，能抵挡流感病毒的侵袭。

9、咖啡碱能刺激膀胱，进步肾脏的尿液量，促使体内的有害物质实时倾轧体外，既能利尿，又有助于解毒。

安化黑茶什么时间段喝

1、人体经过一个晚上的休息时间后，身体内的大量水分都已经消耗掉了，血液浓度也会随着变大。选择早餐后一小时喝，淡淡的安化黑茶，不仅仅可以及时补充身体所需水分，还可以帮助清理肠胃，还可以稀释血液浓度。

2、每天午饭后一小时饮用杯安化黑茶，是可以有助于肠胃消化，起到消食、解腻的作用；并且对于上班族来说，还可以提神醒脑，提高功效效率哦。

3、掌握好饮用时间，那么对睡眠是不会造成很大影响的，不过切忌不要喝浓茶就好，否则会导致大量茶碱进入大脑，刺激大脑，从而影响睡觉。

喝安化黑茶的注意事项

1、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者不能喝

黑茶消脂减肥功效极佳，所以体质太瘦的人没啥脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮黑茶最好能节制。

2、素食者适量喝黑茶

素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮黑茶更须适量。

3、失眠者适量喝黑茶

失眠的原因很多，但是不论是哪―种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，但有适应的，可以除外。因为黑茶茶叶叶中的咖啡因和使心跳、血流加快，使人久久不能入眠。

4、患有严重的动脉硬化病人不能喝黑茶

这类人喝黑茶应慎重，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质员，这对已有脑动脉硬化的人是―种潜在的危险它可能促使脑血栓的形成。

5、妇女哺乳期不宜喝浓黑茶

哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接地产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

6、特殊疾病患者不能喝黑茶

如低血糖患者。黑茶茶叶能在很短的时间内迅速降低人体血睡所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶。

7、贫血患者不能喝黑茶

黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。

综上所述，学界把安化黑茶作为真正的微发酵茶，特别是“金花”即冠突散囊菌在安化黑茶中的产生，使其性温益生的性质更为显著，降脂降压、调节糖类代谢等功效得到加强。