喝白菊花茶能减肥吗?

菊花茶是我们比较常用的一种花茶，可以清热解毒、养肝明目，对于常用电脑和手机的我们，是缓解眼睛干涩疲劳的好饮品。此外，菊花茶还可以消腻，帮助肠胃蠕动，有助于减肥哦。

　　菊花茶混搭喝法

1、菊花山楂茶

取菊花、山楂、金银花一起冲泡饮用。能化淤消脂，清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。山楂：味酸、甘、性微温。茶色淡红，口感酸甜，具有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰理气的功效。

2、枸杞菊花茶

取菊花15克，枸杞20克，开水冲泡15~20分钟即可饮用。具有滋补肝肾、明目、清热的功效。可预防各种眼部疾病，还能抗衰老，防治高血压、冠心病。

3、菊花玫瑰花茶

取胎菊12朵、玫瑰5朵用沸水冲泡饮用。

菊花能够养肝明目、调整血脂。玫瑰花能够美容养颜，通经活络，搭配着喝可以调和肝脾，理气和胃。

4、风热感冒茶

金银花、菊花、蒲公英一起冲泡饮用，对风热感冒引起的咽喉肿痛、大便干燥、鼻涕黄粘、咳嗽身热、头痛身痛等有改善作用。

5、菊花槐花茶

取菊花、槐花各15克，沸水冲泡，加盖焖10~15分钟即可饮用。可冲泡3~5次，当天饮完。有平肝降血压，软化血管的功效。特别适合有高血压伴动脉粥样硬化的人群饮用。

五类人不宜喝菊花茶

1、孕妇

菊花茶性寒、味甘，有极好的去火之效，但孕妇自身免疫力低、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起胃疼、腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

2、体质过敏者

在日常生活中有些人对菊花茶过敏，喝了菊花茶可能会引起皮肤红肿、红疹等症状。过敏体质的人，不宜饮用菊花茶。

3、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、脾胃虚弱，即使在夏季也会出现手脚冰凉等症状。而菊花茶性寒，脾胃虚弱者饮用可能会引起腹泻、肠胃不适等症状，对健康不利。

4、老人和儿童

有些人认为老人喝菊花茶可以起到降血压、胆固醇的功效。但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶可能会引起肠胃疾病。

儿童正值成长发育期，阳气正当，喝菊花茶有削减阳气之效，最好不要饮用。

5、伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒是因着凉引起的。菊花茶属寒，不适合伤寒感冒患者饮用。此外，伴有咽喉炎的感冒患者不宜饮用菊花茶。因菊花茶能够刺激胃酸分泌，会加重咽喉炎症，延缓患者的康复时间。

白菊花茶虽有辅助减肥的功效，但需要注意的是，白菊花茶不适宜长期大量饮用，可根据人的具体情况选择，一般一周饮用3C次左右即可！。