喝玫瑰菊花茶缓解疲劳
玫瑰花是温性之物，具有缓解精神疲劳、安神的功效，而菊花也有提神醒脑，缓解头痛的作用。因此压力比较大的人群特别是上班族可以适量饮用此茶，能够起到舒缓神经，放松心情的作用。
喝玫瑰菊花茶美容养颜
玫瑰花是比较有名的对皮肤好的花卉，它含有丰富的维生素C，能起到美白、滋润皮肤的作用；而菊花所含的类黄酮物质具有很好的抗氧化效果，喝菊花茶可以起到润养皮肤、抗衰老的作用。因此女性朋友可以饮用此茶以改善皮肤。
喝玫瑰菊花茶的方式
材料：菊花10朵、玫瑰花3朵
做法：
1、将菊花和玫瑰花放入壶中，倒入温水，摇晃几下之后降水倒掉，使花茶干净一些。
2、再倒入开水，泡约10分钟即可。
喝玫瑰菊花茶注意事项
1、玫瑰菊花茶虽然有清热解毒的效用，但是菊花茶是性寒的，喝太多会导致体质变寒。因此一定不要长期饮用以及过量饮用。
2、玫瑰花具有活血的功效，而菊花又性寒，这两类食物是女性在经期内都不宜食用的。服用之后会导致经期延长以及痛经的症状，因此女性朋友在经期内最好不要服用此茶。
菊花茶的功效与作用
1、清热降火
菊花性微寒，能清热，味辛疏散，能疏散肺经风热，常用治风热感冒，或温病初起，温邪犯肺，发热、头痛、咳嗽等症。
2、保护眼睛
菊花辛散苦泄，微寒清热，能清泄肝热以明目，喝菊花茶可以缓解肝火上攻所致目赤肿痛，而且菊花含有丰富的维生素A,是保护眼睛健康的元素，能使眼睛疲劳的症状，菊花茶还能消除眼睛浮肿，所以喝菊花茶有保护眼睛的功效。
3、提神醒脑
喝菊花茶可以提神醒脑，也有一定的放松神经、舒缓头痛的功效，适合经常对着电脑，大脑和眼睛都处于超负荷状态下的人。
4、抗衰老
菊花中含有的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化有很好的效果，喝菊花茶可以起到防衰老的功效。
总之，菊花含有丰富的维生素A以及其他营养物质，服用菊花茶能缓解眼睛疲劳、眼痛等症状。而玫瑰花中也含有胡萝卜素等物质，具有明目的作用。所以菊花和玫瑰花一起泡水喝是能够保护眼睛、缓解眼疲劳的。
常喝菊花茶对人体的好处
1、散风热，可用于感受风热之邪以后所引起的感冒、发热、头痛等。
2、平抑肝阳，可用于肝阳上亢以后所引起的眩晕、头痛。
3、清肝明目，可用于肝经风热或者是肝火上炎以后所引起的目赤肿痛、视物昏花。
4、具有清热解毒的作用，可用于热毒内盛以后所引起的咽喉肿痛。
黑糖玫瑰可以常喝吗
黑糖玫瑰可以常喝，黑糖玫瑰是将天然玫瑰花遵循传统工艺精炼后溶入黑糖中，浓缩成大块的糖块，然后以手工切成小块，黑糖的加入同时让酸苦的四物变得味道更顺口，同时散发出玫瑰的清香和中药的微微甘甜。玫瑰花散发浓郁的甜美气味，可以缓和肾上腺皮脂的分泌，行气活血，平抚沮丧、哀伤、妒忌和憎恨等情绪，使女性产生积极的感受，非常适合在工作劳累或经期抑郁的时候喝一杯。
经常喝菊花茶有什么坏处吗
菊花茶性寒凉，不宜长期大量连续饮用，脾胃虚寒的人要少喝。经常喝菊花茶的坏处有：阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热、泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚。尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。
饮用菊花茶注意事项：
1、患有糖尿病和脾虚的人不适加糖
有些人在喝菊花茶时，喜欢往里面加一点冰糖，这样喝起来会更可口，可是如果是一些患有糖尿病或者血糖比较高的人，那建议喝菊花茶时还是别加糖为好，脾虚的人喝菊花茶时也不适宜加糖，太甜的菊花茶会使口黏发酸，让人觉得很不适。
2、脾胃虚寒的人少喝菊花茶
菊花性微寒，味甘苦，具有清热解毒等功效，体质偏寒的人不宜饮用，如果喜欢喝，可以往菊花茶里放一点枸杞，而阳虚体质的人，如果为了下火而一味喝菊花茶，那样很容易会损伤人体正气，这样会越喝越虚，脾胃虚寒的人，喝凉性菊花茶很容易会使胃部感觉不适，使胃反酸。
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