绿茶和枸杞一起泡

绿茶是寒性的，枸杞是温性的。所以绿茶和枸杞一起泡的确能起到中和的作用。具体的方法是：

主料：绿茶10g辅料：枸杞适量

方法：准备绿茶和枸杞。先将绿茶和枸杞放碗里或玻璃杯里。往杯子里冲进开水。冲好开水的样子。接着放进枸杞，泡五分钟就行饮用了。成品，喜欢甜的可以加冰糖。

不过也有很多人说：绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。

如此说来，绿茶和枸杞一起泡有好处也有坏处，您觉得应不应该一起泡呢。

绿茶和大枣一起泡

绿茶和大枣一起泡是很好的，绿茶性寒属阴，红枣性热属阳，寒热互补，阴阳平衡，相得益彰。常喝绿茶，容易造成体内的铁流失，食用红枣益气补血，得失兼备，相辅相承。

绿茶、枸杞和大枣的功效是：

绿茶的功效

绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。

枸杞的功效

枸杞是我们日常生活中非常常见的一种中药材，因为枸杞子它含有丰富的胡萝卜素，还有丰富的维生素，还有钙、铁，胡萝卜素当然对我们眼睛有非常好的保健作用。枸杞它能够兴奋大脑的神经、兴奋呼吸以及促进胃肠蠕动。还可以降高血压、高血脂、高血糖等等，当然还可以提高我们身体的免疫力。

大枣的功效

红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效；

红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。

主治：用于乏力便溏，妇人脏躁。预防输血反应，降低血清谷丙转氨酶，抗肿瘤，抗氧化，降血压、降胆固醇，保肝护肝，提高免疫力，防治脑供血不足，抗过敏，防治心血管病，防治骨质疏松和贫血。

所以说，大家可以将绿茶和大枣、枸杞等一起泡，不过在放大枣和枸杞的时候可以少放一点，这样就能很好的中和绿茶的寒性，也不会很大程度的影响绿茶的营养物质。