以普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。
要想减肥，需要在一日三餐中合理饮用普洱茶。
早餐中，OL们减肥的选择是：馒头、面包或包子任何一种;用10克茶叶、250ML冲泡的热普洱茶，可以往里面加上500ML的鲜乳。下午餐中，用1500ML热水冲泡37.5克的普洱茶，饭前喝500ML;饭后再喝500ML;口渴或肚子饿时再饮500ML。
晚餐后，用500ML冲泡20克的普洱茶，饭后饮用。
注意事项：
1．一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
2．喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
3．普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水
果，饮来别有风味。
4．坚持适量运动，有益身心健康。
以上就是对普洱茶的正确喝法的详细介绍，希望这样的描述能给要减肥的MM带来帮助，在这小编还要提醒大家，要想减肥效果好的话不仅要坚持喝普洱茶还要结合运动。
普洱茶饼熟普怎么保存
先把普洱茶饼放在陶瓮和陶缸中，然后用宣纸和无味的吸潮纸包好，最后放在干燥通风的地方即可。
普洱茶是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。普洱茶原产于云南澜沧江流域中游一带的思茅、版纳、临沧等地，集散今云南思茅市普洱县，故名“普洱茶“。它具有强烈的地域性特点和工艺性特点。
生普和熟普洱茶的区别
1、一、从颜色和汤色来看
2、生普干茶颜色往往偏墨绿色、偏青，熟普由于在生普的基础上，经过人工渥堆发酵。所以熟普干茶颜色偏深，多为褐色、红褐色，这是最易观察到的。冲泡以后，生普茶汤多为金黄色、熟普茶汤则是红浓通透的。
3、二、从口感和特点来看
4、生普冲泡品虽然有苦涩味，但是口感滋味丰富，层次感强，韵味也非常明显，喝完依然让人意犹未尽。
5、熟茶茶性温和，对身体的刺激性小、基本没有苦涩味，更易被我们接受。
普洱茶生普有哪些品种
普洱茶生普主要是用云南大叶种晒青毛茶原料直接贮放或蒸压而成。这类茶产品中具有代表性的如：各制类青饼、下关中沱、百勐海青沱、凤庆青沱、南涧凤凰沱茶等。
普洱茶生普主要可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。
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