藤茶怎么喝

藤茶用沸水冲泡即可，藤茶一般以茶的形式出现，与其他茶叶饮用方法无异，但由于藤茶多数营养比较丰富，水温太高容易致使营养流失或者失效，一般水温都不会太高，控制在85℃左右。

藤茶，又叫茅岩贡藤茶、茅岩贡莓茶、土家莓茶、龙须茶等、中国最早的《诗经总集》称为古茶勾藤。是指由藤本植物制作出来的茶。

藤茶是什么茶

藤茶虽然叫茶，但藤茶不属于茶叶科的植物，它是葡萄科的一种植物，跟我们平常吃的葡萄算亲戚。它的学名叫：显齿蛇葡萄，从它的名字可以看出来，它是自然界唯一具有葡萄的功效（软化血管）和蛇的特性和功效（活血通络）的植物。（你可以简单地理解成：一种比较特别的野生葡萄的叶子做成的茶）是个养生保健效果非常神奇的茶。藤茶，最适合“高血压、糖尿病、高血脂”三高人士喝，降三高的效果非常非常好。喝藤茶，一般不超过5-10天都会有感觉，失眠、便秘、头晕的现象改善明显。另外，它还有保肝护肝，抗菌消炎、抗氧化、抗肿瘤的作用，喝藤茶好处确实很多

藤茶叶的功效与作用

核心功效

增强免疫力、降低血脂、延缓衰老

藤茶叶的简介

藤茶不仅是一种纯天然的绿色饮品，更是一种药效保健性能很强的茶中奇葩，它含有人体所需的蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素以及人体所需的铁、锌、钙、镁、钾、钠等微量元素，对预防肝火过盛、咽喉炎、高血压等有独特效果，还具有清热解毒、美容抗衰老等作用，对睡眠质量不高的人来说，尤其可以改善睡眠质量。

功效作用

1、增强免疫力，藤茶能润肺止咳、解肝毒、净心、健脾、健肾，多方面消除身体血毒，改进血夜品质，修复五脏一切正常内分泌系统，全方位提高身体免疫能力。

2、降低血脂，藤茶成分二氢杨梅酒素具备抗氧自由基的作用，能抑止身体静脉血栓的产生，对降低血脂有与众不同实际效果。总黄酮具备降低血脂、抗动脉硬化和抑止轻度脂肪肝产生。

3、延缓衰老，藤茶能够延缓衰老。由于藤茶中含有大量的黄酮类化合物，它对自由基的清除率十分高，可以减轻机体内氧化的损伤，具有抗衰老的作用，在日常生活中饮用一点藤茶能够延缓衰老。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

经期女性、孕妇、婴幼儿、白血病患者、缺铁人群、缺钙人群。

不宜同食

鸡蛋，藤茶不能和鸡蛋一起吃，因为藤茶里面富含某些特殊的物质，与鸡蛋的蛋白质发生变性，从而引起凝固，那么不仅鸡蛋的营养成分无法被人体吸收，那么茶叶的营养成分也大打折扣。

食用方法：

藤茶泡水：取藤茶少许直接放在茶杯中，用沸水冲泡5分钟后，滤出茶水即可饮用，这样连泡三次就好。