玫瑰荷叶茶的作用

1、有利于减肥

玫瑰荷叶茶含有多种营养成分，对于人的新陈代谢很有作用。其中荷叶所含的荷叶碱能够帮助分解脂肪，并在肠胃内形成一层保护膜，防止脂肪被吸收，从而将体内的毒素排出体外。所以适量喝玫瑰荷叶茶是具有减肥功效的。

2、美容养颜

玫瑰花单喝减肥瘦身的效果并不明显，但是由于它富含维生素C，因此美白，滋润皮肤的作用是蛮好的。合理饮用会使皮肤充满光泽，因此想改善皮肤的人可以服用玫瑰荷叶茶。

玫瑰荷叶茶怎么做

材料：玫瑰、荷叶

将食材洗净放入锅中，加水煮15分钟。等到水开之后，可以根据自己的喜好放入柠檬片等。然后再煮2分钟左右，最后将渣滓去除，留下茶饮即可。

玫瑰荷叶茶禁忌人群

1、荷叶性寒，所以体寒或是脾虚胃寒的人就不适合喝玫瑰荷叶茶，否则会加重病情。

2、玫瑰活血，荷叶又性寒，因此这道茶饮孕妇和经期内是不宜饮用的。喝了有可能影响胎儿的发育，或者导致经期延长以及痛经。

喝玫瑰荷叶茶注意事项

1、饮用此茶时，可以根据个人的口味加入柠檬或是蜂蜜，以缓解茶饮的涩味。

2、如果要达到最大程度的减肥效果，可以在饭后半个小时服用，这样既不会损害肠胃，也能起到减肥消脂的作用。

荷叶茶的功效

1、荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。

2、荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。

3、荷叶茶还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

4、荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

综上所述，玫瑰荷叶茶也有不错的缓解便秘的效果。荷叶中含有丰富的纤维，可以加速肠道蠕动，润肠通便。因此便秘患者不妨尝试一下这款茶饮，会有不错的结果。