绿茶大家都喜欢，很多茶友来信息问我们喝绿茶粉的功效与作用绿茶粉的副作用等相关的内容，下面我们将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
想要追究绿茶粉的历史，那就要从唐代的时候开始说起了，唐朝时期，绿茶一般都会被弄成粉末然后凝结成砖型，一款绿茶茶砖，想要饮用的时候，就可以掰开一点点，直接冲泡就可以饮用了，如今绿茶粉的制作以及冲泡就不用这么麻烦了，每次饮用取用一包绿茶粉，就可以起到强大的功效与作用，不过大家同时也要注意，绿茶粉的相关副作用，这样才可以更加健康地将绿茶粉“利用”起来。
绿茶粉的功效与作用
紧实肌肤
很多美容院所推荐的产品中，都会出现绿茶粉的身影，绿茶粉不仅冲泡简单，对于想要健美，塑造完美身材体态的人士们来说，也都是非常适合的，因为绿茶粉具有紧实肌肤，保持肌肤弹性的功效与作用，另外绿茶粉中的大量营养物质，还可以给肌肤及时补充水分，保湿肌肤，让肌肤拥有明丽的光泽度。
提升耐力
夏天的高温，经常让人受不了，加上在夏日，汗液以及尿液较多，身体的能量容易流失得比较快，通过冲饮绿茶粉的话，可以起到有效补充身体能量的功效与作用，尤其是通过汗液以及尿液流失的大量对人体有益的钾元素，也可以补充回来，从而起到提升身体耐力，补充体力精力等作用。
绿茶粉的副作用
导致睡眠减少
绿茶粉的兴奋中枢神经，刺激大脑皮层等方面是具有一定的作用的，但是如果是在睡前饮用绿茶粉的话，很容易就会出现严重失眠的副作用了，睡眠减少，精神力不能集中，长此以往，还会出现严重神经衰弱的严重危害。
导致缺铁贫血
绿茶粉中含有大量的鞣酸，这种物质会与食物中的铁元素进行结合，产生大量的沉淀物，肠胃对于铁元素的吸收减缓了，不利于补充铁元素，还会因此引起缺铁性贫血的副作用，所以建议大家不要在用餐后就立即饮用绿茶粉。
以上给大家讲解的关于绿茶粉的功效作用以及副作用等方面的内容，大家在冲饮绿茶粉的时候，一定要好好注意绿茶粉有可能产生的副作用，避开饮用雷区，让一款绿茶粉在体内发挥更优秀的好处。
通过我们的介绍，相信大家对喝绿茶粉的功效与作用绿茶粉的副作用有了更深入的了解，我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。
绿茶粉的功效与作用
1、绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可以减轻疲劳。绿茶粉中含有维生素c及类黄酮，其中的类黄酮，能够增强维他命c的抗氧化功效。这种类黄酮也是珍贵的营养品，它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。
2、另外绿茶粉能够瘦身，原因是绿茶中芳香族化合物，能够溶解脂肪、化浊去腻，防止脂肪积滞体内。维生素b1、维生素c能够促进胃液的分泌，有助于消化和消脂。
3、另外，绿茶粉还可以增加体液营养与热量的新陈代谢，强化微血管循坏，降低脂肪的沉积。所以，绿茶粉对于缓解便秘，瘦身美体，减肥都有很好的促进作用。
4、绿茶粉的应用非常的广泛。可以当饮料天天喝，也可以做成面膜，甚至还能蘸绿茶粉加上一般牙膏汇合后，用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，可以使口气更加的持久清新。
绿茶粉加蜂蜜面膜有什么功效
绿茶粉加蜂蜜面膜的功效有：
1、 清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复；
2、 也可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁食用，对缓解便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。
蜂蜜与绿茶粉面膜的做法：
材料：绿茶粉1小匙、绿豆粉1匙、白芷粉1大匙
制作方法：
1、 在绿豆粉中加入白芷粉、蜂蜜搅拌后，再加入绿茶粉混合；
2、 将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5至10分钟后，用冷水或温水洗净；
3、 敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。
如何挑选绿茶粉
1、颜色。纯天然绿茶粉，色泽越绿，档次越高，黄绿的档次越低。
2、细度。通常是越细越好，1000目以上的都比较好。
3、香气。档次越高的绿茶粉，香气越清香，高雅，无杂味。
4、滋味。档次越高的绿茶粉，滋味更鲜爽。
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