普洱茶分生普洱茶和熟普洱茶两种，生普洱茶就是摘取新鲜的茶叶，存放五至十年才取出来饮用，这种叫生普，有很好的收藏价值，而熟普洱茶则是直接摘取茶叶经过发酵可以饮用，是一种速成茶。那么普洱差怎样喝才能减肥?

普洱茶减肥法：

（一）早餐：

1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）；

2.普洱茶10克冲泡250ml的热开水；

3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）。

（二）下午餐：

1.普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml；

2.饭后再饮用500ml；

3.口渴或肚子饿时再饮500ml；

4.采取少量摄取制。

（三）晚餐：

1.采取少量摄取制；

2.饭后饮用普洱茶（20g冲500ml）。