莲子健康茶中富含多种材料，而且是经过科学调配，也经过临床验证，具有一定功效与作用的一款茶饮，先来看看莲子健康茶里面的原料，以莲子粉为主材料，加上大枣、茶叶、伸筋草、碳酸钙以及焦糖，入口甘甜，而且功效奇特，很多人都说，莲子健康茶对付腰椎间盘突出的问题是有一套的，不过也有部分人，觉得莲子健康茶并没有那么强大的好处，那么，莲子健康茶的副作用是什么，一起来看看。
莲子健康茶的功效与作用健脑活化细胞对于经常都需要用脑的人群来说，这款莲子健康茶有助于增强记忆力，并且起到活化大脑细胞的功效与作用，对于日常经常都会发生的健忘症的问题，只要是坚持饮用莲子健康茶，基本上都表示在记忆力方面好了，从而也可以尽情提高工作效率，还可以在预防老年痴呆症上拥有一定的功效与作用。
清心驱除烦闷在一年四季，人体最容易感受到烦躁不堪的时候，就是在夏季了，汗液粘糊，心中的肝郁之气久久不能散去，积聚越久，就越会影响到心脏以及身体的整体健康，而莲子健康茶则可以有效起到清心的功效与作用，并且在大家都觉得饮用莲子健康茶心旷神怡的同时，其实这也是因为莲子健康茶其中的营养物质，可以起到驱除烦闷的作用。
莲子健康茶的副作用禁忌过量饮用属于寒凉茶饮的莲子健康茶，不适合过量饮用，如果适量饮用莲子健康茶的话，是可以起到清肝火以及清热解毒功效的茶饮，若是过量饮用莲子健康茶的话，很有可能就会导致日常身体更加虚弱，甚至是会出现腹部发冷疼痛，以及拉肚子等副作用。
禁忌晚上饮用莲子健康茶具有很好的提神功效，但是大家要注意了，禁忌在晚上饮用莲子健康茶，睡眠质量不好的人更加，因为会有可能直接引发彻夜难眠，加重失眠症状等副作用。
即使知道莲子健康茶具有有很好的功效与作用，但是同时大家也一定要要注意莲子健康茶会有带来的一定的副作用了，避免盲目大量喝莲子健康茶，影响身体健康哦！
莲子的功效与作用
1、莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。
2、具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
莲子的功效
1、防癌抗癌：莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2、降血压作用：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。
3、强心安神：莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
4、滋养补虚、止遗涩精：对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
5、莲子含有多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
6、莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
什么人不适合吃莲子,莲子的功效和作用
1、莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应使用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝莲子芯茶。
2、莲子是一味很有价值的中药，为滋补元气之珍品，尤以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲的莲子为上品。药用时去皮，故又称“莲肉”。而莲心，味极苦，吃莲子时勿将其去除，有诗曰：“莫嫌一点苦，便拟弃莲心。”莲心可清心去热，敛液止汗，清热养神，止血固精。莲心里含莲心碱、荷叶碱、木犀甙、金丝桃甙等，有清热、固精、安神、强身、降压之效，对高热引起的烦躁不安、神志不清和梦遗等症有辅助治疗作用。现代医学证明：莲心水煎液能提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用;莲心中所含的生物碱还有强心作用。
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