喝茶可以养肝，所有很多朋友选择这种方式去护理肝，比如三七花茶、红枣茶、白菊花茶、杞菊乌龙茶、枸杞茶、菊花蜜饮、决明子茶等都是可以起到养肝的功效，来具体介绍下养肝茶有哪些，养肝茶有哪些配方。
1、三七花茶：适量三七花和桑叶用开水泡着喝，每天喝上两次，有着保肝明目的作用，有喉炎的人也适合喝这款茶。
2、红枣茶：红枣有天然维生素丸的美誉，实验证明每天给肝功能差的人喝大枣水，持续一周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
3、白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏。
4、杞菊乌龙茶：杞菊乌龙茶里面的维生素、胡萝卜素、氨基酸、铁含量都比较高，经常喝能有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用。
5、枸杞茶：枸杞四季皆宜泡水喝，现代医学研究发现，枸杞有护肝及防治脂肪肝的作用，枸杞中含有的一种有效成分——甜茶碱，对治疗肝脏疾病也有效。
6、菊花蜜饮：取适量干菊花、麦冬，清洗干净后放锅里面注入一定清水煮开，然后把菊花和麦冬过滤掉，等茶水温度降下来后加点蜂蜜，搅拌均匀就可以饮用了。
7、红枣枸杞茶：取适量红枣、枸杞泡开或煮开，再放点冰糖调味，等到茶水不烫时就可以饮用了。不过需要注意，红枣跟枸杞都是热性的，火气太大的人不适合多喝。
8、西洋参茶：现代研究表明，西洋参具有护肝、增强免疫力、调节胰岛素分泌，以及助消化的作用。而且，西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，在水中加上菊花可以疏风清热、凉血明目。
9、五味子茶：五味子富含多种活性成分木脂素，该类物质可以增强GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，能促进受损肝细胞的修复，抑制肝细胞病变，有很高的养肝护肝价值。
10、甘草茶：甘草含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。除此之外，它还可以聚集在肝细胞内抑制乙肝病毒，但要注意，长期服用甘草很可能会导致血压升高。
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1、决明子茶：决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用，坚持服用可以起到全身去脂的效果，达到减肥的目的。
养肝喝什么茶最好
1、白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏。
2、红枣枸杞茶：取适量的红枣、枸杞，将它们清洗干净后放水里泡上一会儿，之后放到壶里，再注入一定量的清水煮开，接着改用小火再煮几分钟，最后放点冰糖调味，等到茶水不烫的时候就可以饮用了。不过需要注意的是，红枣跟枸杞都是热性食材，火气太大之人不适合喝。
3、三七花茶：准备适量的三七花和桑叶，用开水泡着喝。如果不嫌麻烦的话，也可以加水煎服，效果都是一样的。每天喝上两次，其有着保肝明目的作用。当然，大家如果得了高血压、咽喉炎等疾病也是可以喝这款茶的。
4、杞菊乌龙茶：取适量的菊花、枸杞和乌龙茶，用沸水泡开，接着盖上杯盖，隔一会儿就能喝了。杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高，经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用。
养肝茶的功效与作用
核心功效
护肝养肝、降血脂、消炎抗菌
简介
养肝茶即养肝的茶，是保健茶饮品，既根据市场需求而生产制作的养生保健饮品。养肝茶，是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。
功效作用
1、护肝养肝，养肝茶有清肝养肝的作用，能够有效将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外，通过排毒功能保养肝脏。
2、降血脂，养肝茶中含有活性成分皂苷、黄酮、多糖三大健康因子，有助于降血脂，能够清除囤积在肝脏及血液中的多余脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决脂代谢障碍。
3、消炎抗菌，养肝茶含有很多中药材，桑叶、枸杞、白菊花等，这些药材可以清热解毒，还能消除人体内的多种炎症与病菌，可以减少炎症对人类肝脏的伤害，它能有效修复人体受损的肝细胞，增强肝细胞的再生能力，另外平时多喝养肝茶，还能增加人体的抗病能力，减少一些高发疾病的发生。
适宜人群
中老年人群、脂肪肝患者、高血脂人群
禁忌人群
孕妇、哺乳期女性、儿童
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
冲泡：将茶包置于温水中数秒即可饮用。
什么牌子的养肝茶好
益甘茶牌子的养肝茶好。喝茶护肝只是一个方面，可以通过运动，早睡早起养肝护肝。平时要注意情绪，情绪稳定是最好的护肝方法。情绪护肝：调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。“忧伤脾，怒伤肝”，中医认为在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。
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