满足你，今天不上菜了，就上一道茶，用据说是减肥效果最明显的普洱茶加上芳香迷人的苹果来搭配的一道茶。最近戏戏在博上曝了张接受杂志专访时，该杂志首席摄影师帮拍的一张我正在倒茶的照片嘛，很多朋友就问，我倒的是什么茶，嘿嘿，可不就是这个苹果普洱茶喽。
原来我不太喜欢喝普洱，总觉得普洱不及观音、龙井那般清新脱俗，又不及大红袍那么醇香浓厚，但老鱼喝不了这些相对“霸道”的茶，一喝晚上就肯定睡不着觉，只有对普洱还勉强可以接受。也罢，点点老大正好送来两坨云南普洱，最近就总是泡普洱茶了。我还是不太适应普洱那种腐味，反正老鱼也不是很会欣赏茶香的主，我就在泡茶的时候经常加些菊花茉莉之类的花，有了花香，普洱也变得轻盈了。
最近老鱼突然转性，也嚷着要减肥，家里常备了些苹果给他作早餐，那日又泡普洱，便往茶中加了几片苹果，没想到苹果的芳香竟然与普洱相当搭，非常好喝，如是想再清新一些，可切片柠檬加入也不错。
可是，自从我改喝普洱后，整天觉得肚子饿，普洱寡肚并非传说啊，只好强忍着，数日下来，原先在世界杯时大吃大喝被育肥的小肚腩，竟然神奇地消失了，敢情咱喝的不是茶，而是减肥药。
苹果普洱茶：
原料：普洱茶5克、苹果半只、柠檬一片。
冲泡：普洱茶放入茶碗中，烧开水，高冲洗茶，稍凉，再高冲注水，即倒于茶海，重复三次，得茶水于玻璃壶中，放入苹果粒和柠檬片，静置3、5分钟即可。
黄瓜苹果减肥法,减肥怎么做
1、苹果减肥法是三餐尽量只吃苹果（偶尔加食黄瓜）的减肥的方法。一个星期内，前5天每天饮食和平常一样，第6天减肥者不吃其它食物，而只吃苹果，可将事先准备好的1000克苹果，分成四五份，每次吃一份充当主食。第7天减肥者则要准备750～1000克牛奶（含酸奶），分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同样不吃其它食物。
2、这种方法比较的慢，想要快速减肥的可以试试大名鼎鼎的雷5减肥餐，这算是目前最有效的了。其次还有去运动，每天腾出半小时运动就可以了，跑步就是最简单有效的，坚持就好。
关于苹果牛奶减肥法
1、苹果牛奶减肥法，是使用苹果和牛奶来减肥的一种方法
2、苹果牛奶减肥法的做法是：每周为一个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为“苹果日”，将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天为“牛奶日”将牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8份～10份，周日全天饮用，这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降。
3、每次需两天，工作日恢复正常饮食，然后再开始两天，一般在第一个周期内就可以看到明显的清肠效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
苹果减肥的正确方法,有什么建议
1、不管什么种类的苹果都可以。不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
2、苹果要吃新鲜的。而且要洗净削皮，避免农药残存。
3、喝开水或没有刺激性的茶水。在这三天内，口渴时，可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
4、避免喝有咖啡因的饮料。减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
5、喝一两汤匙的橄榄油润肠。在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
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