喝玫瑰花茶的坏处

1、引起便秘

玫瑰花茶中含有丰富的维生素和无机盐，具有很好的收敛作用，也就是会吸收我们体内的一些水分，长期引用会引起便秘等问题。

2、引起上火

玫瑰花属热性，长期饮用，容易导致我们上火。

3、引起贫血

玫瑰花茶可以活血化瘀，因此在月经期之前可以适当饮用玫瑰花茶，而在来月经的时候可不适合饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶活血的功效在经期反而会导致月经量上上，从而导致贫血。

玫瑰花茶不能与什么喝

1、性温热的食物

玫瑰花性温，食用可以去除体内的寒凉之气，蓄积燥热之气，食用过多不利于身体健康，更不要说食用玫瑰花时再食用其他的性味温热的食物，会加重体内的燥热之气，对身体健康不利。常见的性味温热的食物有：石榴、樱桃、榴莲、板栗、南瓜、羊肉、狗肉、黄鳝、淡菜等。

2、有收敛性的食物

玫瑰有解郁的作用，而有收敛性的食物会影响玫瑰的作用，并且玫瑰性温，食用之后肠道燥热之气增加，其滋润度受到影响，排便难度加大，如果是再食用了有收敛性的食物，收缩肠道，降低肠道的排便能力，影响身体健康。有收敛性的食物：山楂、酸枣、石榴、竹笋、柿子、生香蕉、生猕猴桃、葡萄等。

3、富含纤维素的食物

玫瑰花中含有的纤维素很高，约占20%的质量，因此食用之后消化负担比较重，如果是再食用一些本身纤维素含量高的食物，肠道负担更重，容易出现消化问题，因此不建议一起食用。常见的富含纤维素的食物有：核桃、奇亚籽、辣木籽、芝麻、海苔、梅干菜、竹笋干等。

玫瑰花茶怎么泡

1、选取4-5朵大朵的玫瑰花，用水冲洗干净，沥干，然后放入玻璃杯中。

2、用刚烧开的沸水冲泡，冲泡过程中还要注意用水将整朵玫瑰花淋透，不要只有一个面沾水，同时不要加盖，否则会让玫瑰花迅速褪色。

3、5分钟后，水温已经稍降，这个时候可以根据自己的口味加入蜂蜜或者红枣枸杞等其他辅料，达到不一样的作用效果。

喝玫瑰花茶的好处

1、改善肤色

经常喝玫瑰花茶可以起到疏肝理气，活血化瘀的作用，能够明显改善肤色。

2、安抚情绪

玫瑰花味甘苦，性温，而且药性温和，能够温养心肝血脉，抒发体内郁气，具有极好的镇静安神，抗抑郁功效，女性在经期前或经期常会有心烦意燥感，适量的喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。

3、美容去脂

玫瑰花茶可提供纤维质，长期饮用的话可以去脂，但他这里所说的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪。常喝玫瑰花茶，可去除体内的宿便，维持正常的新陈代谢，使皮肤看起来细嫩光滑，而且也能预防脂肪在体内大量囤积，达到美去脂的功效。

4、养颜调经

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，可以改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。常喝玫瑰花茶可促进血液循环，理气解郁、活血散淤和调经止痛，还能可去除皮肤上的色斑，令皮肤恢复白皙自然。

综上所述，英国医学委员会精神病学院公布的一项研究表明，维生素B对治疗抑郁症有较大的帮助。而玫瑰花茶含有丰富的维生素A、B、C、E、K，以及单宁酸，因此喝玫瑰花茶镇定、安抚、抗抑郁的功效！