最近，很多茶友来信息问我们赤小豆芡实薏米茶的功效与作用及禁忌等相关的内容，下面我们将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
赤小豆芡实薏米茶富含维生素、蛋白质、儿茶素等物质，饮用有促进消化、改善气色、生津解渴的功效，可清热解暑，促进身体新陈代谢，缓解干燥，有健脾利尿、缓解困乏、补充体力的作用，正常饮用有抗氧化、缓解火气的功效，但禁忌冷饮。
赤小豆芡实薏米茶的功效与作用及禁忌：
直接煮水服用也会伤脾，湿气重主要是因为脾虚，结果你再多给它些寒凉的食物，会使脾虚更加严重，因此先把薏米炒一下再煮能够减轻它的寒性。
提示：以上内容来自本站整理加原创，今天重点为大家推荐的本文话题是：崂山绿茶有什么功效，下面我们来继续深入介绍。
赤小豆属于豆类食物，很难煮熟，煮很久也较为生硬，营养物质也不易析出，功效降低，因此在煮之前需要提前浸泡软化，能使赤小豆煮的更软烂，泡水时营养物质能够充分溶于水中。
湿气的本质是因为脾虚，芡实作为中药,味干、涩、性平，归脾经和肾经，具有益肾固精、补脾止泻，去湿止带之功效，因此在祛湿时，赤小豆薏米一起煮再加些芡实效果会更加明显。
五、《本草纲目》中写：“赤小豆以紧小而赤黯色者入药，其稍大而鲜红淡色者，并不治病。”很多人认为赤小豆就是红豆，实际上并不是，赤小豆是细长的，和红豆不是一种，一定要注意区分。
通过我们的介绍，相信大家对赤小豆芡实薏米茶的功效与作用及禁忌有了更深入的了解，我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。
赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用
赤小豆、芡实、红薏米都是不陌生的食材。赤小豆营养价值非常高，本身就具有消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便的功效。芡实有益肾固精的功效，红薏米更是一种美容食品，可以保持人体皮肤光泽细腻，还能健脾去湿、舒筋除痹。因此赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用对于人体健康而言是极好的。
1.健脾益胃
脾胃为后天之本，气血生化之源，而赤小豆薏米芡实补气血、健脾胃的功效是公认的。
2.祛湿化痰
薏米主要功效在于健脾去湿，祛湿即可化痰。
3.提升睡眠质量
湿气重人体会出现头身困重、四肢酸楚等情况，而祛湿之后，睡眠质量能得到提升，身体疲乏的现象也能够缓解。
赤小豆芡实薏米茶的功效有哪些
1、赤小豆芡实薏米茶里面通常不止有赤小豆、芡实和薏米，还会有大麦、陈皮、苦荞、栀子等食材，将这些材料研磨成粉，供大家冲泡饮用。赤小豆芡实薏米茶的功效和作用还是很多的。首先，赤小豆中含有丰富的维生素B，而且还含有蛋白质，因此，喝赤小豆芡实薏米茶可以去水肿，促进新陈代谢。还有，赤小豆和薏米的脂肪含量都很低，很多女性会把赤小豆芡实薏米茶当做代餐来食用，也可以达到减脂、控制体重的效果。赤小豆芡实薏米茶含有大量的钙、钾、铁等元素，可以补钙补血。赤小豆芡实薏米茶还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，调理肠道菌群，缓解便秘。
2、对于水肿型肥胖的人，赤小豆芡实薏米茶中的芡实和薏米具有明显的去水肿、去湿气的效果。常喝赤小豆芡实薏米茶还可以降血压、降血脂、降血糖，三高人群是可以喝的。
赤小豆芡实红薏米茶可以每天喝吗
赤小豆芡实红薏米茶可以每天喝。其主要成分是红小豆、赤小豆、薏苡仁、芡实、橘皮、大麦、苦荞、栀子等，这些成分对人体都是安全无副作用的。只是在服用时一定要按照要求按量服用，因为其中的薏苡仁、栀子偏寒，所以还是需要适量服用，以免引起肠胃的不适。赤小豆芡实红薏米茶不仅可以祛除体内湿气，驱寒暖身，还能健脾消食,生津解渴，补气养颜。
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